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奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(きらくかん)の
ブログへようこそ!

HP http://www.kiraku-kan.com

女性の不調改善トレーナーの奥谷まゆみです。

体を読み解き、体の使い方を変えて不調を改善する「からだレッスン」というのをやっています。
それだけで体も心も元気になる「骨盤姿勢」を一人でも多くの人に伝えたいと思っています。
からだマスターコース
体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、パーソナルと少人数クラスを開催しています。

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冬の体だ!

1週間お休みして、おとといは久しぶりのからだレッスン。

 

「・・・アレクッキーモンスター?

「アレクッキーモンスター??この人も・・・」

 

この一週間で体がみんな変わってるびっくり!!

 

冬の体になってる!!!!!!

 

冬の体ってどういう感じかっていうとですね

 

ガイコツ

 

ガイコツが硬い!

 

「いやいや、もともと骨は硬いでしょーームスっ!?

 

と突っ込まれるかも知れませんが

 

なんていうか、骨の周りが固い感じ

 

「体の芯から、

インナーマッスルよりも、もっと奥から動かしたい!!

 

そんなお体ばかり…

 

うーん、こういう時にはどんな動きがいいかなあーu-n

 

と、考えながら、ふと横を見たら、

スタッフのふみちゃんがいるじゃありませんかDocomo_kao12Docomo107

 

「ああーーー!ジャイロキネシス!

 

ジャイロキネシスは、「背骨から動く」ムーブメント。

ふみちゃんはきらくかんのジャイロキネシスのインストラクターですhd

 

さっそく、お体にあったジャイロキネシスの動きをやってもらうと

 

なめらかーーーキラキラキラキラキラキラ

 

ジャイロキネシスって冬の体に合うんだってことに

初めて気がつきましたDocomo_kao12Docomo_kao12Docomo_kao12

 

カチコチの体にならないで、冬を温かく迎えたい人、

いのちのパワーアップ、春の季節を、今年こそ上手に迎えたい人、

そしてそして

からだを芯から動かせるようになりたい人、

 

これからの季節は、ジャイロキネシスおススメですよー手

 

そして骨と言えば、

 

きらくかんの冬の名物、

全身骨格クリーニング(旧脂取り穴追い)

も、今年はボチボチ良さそうな感じ…。

 

今年の解禁日が決まったら、またブログでお知らせしますね

 

まずはジャイロキネシスで動いてみよう花

 

★グループクラス日程★

 

グループレッスン 2160円 
八王子北野スタジオは、初回のみ1080円!
お得なチケット→5回で10000円です♪(有効期限6か月)

新宿スタジオ  11月 8日(火)10:30〜
        11月15日(火)13:00〜
        11月19日(土)13:00〜

新宿クラスお申込み 
info@kiraku-kan.com
 03-6457-4340
新宿予約システム

http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

北野スタジオ  11月 7日(月)11:00〜
八王子北野クラスお申込み 
kitano@kiraku-kan.com
042-638-0721
八王子北野予約システム 
http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

★出張クラス★
お問い合わせくさい。

 

 

 

 

 

 

 

| からだ日記 | 2016.10.25 Tuesday | 23:03 |
楽しさいろいろ

久しぶりにハワイに行ってきました海

 

 

仕事抜きで旅行で行くのなんて、10年以上ぶり。

大好きで、一時は住んでいたハワイに行くのはじつに20年ぶり!!

 

海で泳いだり魚

山に登ったり山

お買い物したり洋服

 

とっても楽しかった〜目がハート

 

でもね、

 

なんか違うんです。

 

いつも、からだレッスンをしていて

 

楽しいーーーキャー

 

て思うのと違う。

 

からだレッスンで、

みんなが元気になってキラキラ

輝いていくキラキラお手伝いをするときの

 

「楽しい〜〜〜きらきらきらきらきらきら

 

の大きさと深さ。

 

自分が楽しいことするのも、もちろん楽しいんだけど、

人を喜ばせたり、楽しませたりする楽しさは

相手も、自分も、

すっごく元気になるよね。

 

とっても楽しいハワイ旅行だったけど、

もっともっと楽しいことを仕事にしている幸せに気がつきましたウインク

 

そんなおっきくて深ーい楽しさを味わえる

からだレッスンが、

自分でもできるようになっちゃう

からだマスターコース

プロフェッショナルコース

 

いよいよ今週スタートですよーーーキャーキャーキャー

 

コースの準備で、

ハワイ旅行以上にワクワクしている私クッキーモンスターですにやり

 

まだ!間に合う!と、思います!(笑)

急いでメールメールしてみてね花

 

 

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2016.10.22 Saturday | 15:56 |
今週末の京都レッスンに空きが出ました!
みなさん、こんにちは。
大阪京都レッスン担当の有吉です。
毎月すぐにキャンセル待ちになってしまう京都でのレッスンですが、
今週末開催の土日に空きが出ました。
10/22(土)10:00〜、16:00〜@京都市北文化会館
10/23(日)
13:00〜、16:00〜@京都市こどもみらい
ご予約・お問い合わせは、kirakukyoto@ezweb.ne.jpまでご連絡くださいませ。

お待ちしていまーす。

| 最新情報とお知らせ | 2016.10.18 Tuesday | 11:49 |
福岡からだマスターコース開催決定!

11/20に開催が決まった、女体講座in福岡。

 

久しぶりに福岡のみんなに会いたくて、開催を決めたものの、

みんな来てくれるかなー?

興味のある人、いるかなー?

 

と、思っていたら

 

告知3日でほぼ定員に!!

 

たくさんの方から

「待ってましたバイバイhd

 

というメッセージをいただいて

とっても感激感涙

 

そして

「マスターコースもぜひDocomo_kao12!

 

というメッセージもたくさん花きらきら花きらきら

 

感涙感涙感涙感涙感涙感涙感涙感涙感涙感涙

 

よっしゃあーー!

やっちゃうよーー!

 

というわけでクッキーモンスター

 

来年の2月から4年ぶりに

福岡でのからだマスターコースを開催することが決定しました祝祝祝祝祝

 

2月からのスタートには意味があるんですキラキラ

 

からだをぐぐっと根元から変えてくれる、春の勢いに乗って

前半の3か月に基礎のからだづくりmei

そして後半の3か月はなりたい自分になるための3か月プランですきらきら

 

自分のからだを作りながら、体の仕組み、そして体と心の関係を

「からだで」学ぶマスターコース。

 

目から、体から、ウロコがぽろぽろ落ちて、

「私ってこんなすっごいもの持ってたきらきら

 

ってうれしい発見をみんなに体験してもらおうと思ってまーすウインク

 

福岡からだマスターコース、

詳細はコチラ

 

お申込み、お問い合わせは

きらくかん新宿スタジオinfo@kiraku-kan.com まで星

 

iPhoneImage.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2016.10.07 Friday | 18:26 |
いつの間にか・・・効く!〜ジャイロキネシス〜

ジャイロキネシスクラス担当のおくざわふみです!

 

お客さまの中で、どんなものか試しに始めてみたものの、

「私、3回続くかしら・・・暑い」と言っていた方がいました。

 

今、その方はというと、

「家でやらないから一週でもあけたくないの!ここでだとできるから」

と毎週楽しみにきてくれるようになりましたスマイル

 

ジャイロキネシスの流れは、

誰でも簡単にできるセルフマッサージからスタートし、

からだを揺らしながら背骨がのびてくるのを待って、

いろんな方向へもっていきます

 

(ウェーブという動き波 背骨を波のようにうねらせます)

 

座り→四つん這い→うつぶせ→仰向けと体制を変え、体にかかる重力を変えて

いつの間にか負荷が強まっていく

 

1段1段階段をのぼっていたら、高いところまできちゃったばんざいという感じで

知らず知らずのうち、しっかりとインナーマッスルを使えちゃっているのが、ジャイロキネシスのいいところキラキラ

 

インナーマッスルでからだを支えていると、肩やお尻の力が抜けるからとっても気持ちがいいんです!

 

いつの間にか効いてて気持ちがいい!ジャイロキネシスクラス、

 

10月から午前、午後の各週に増え、さらに土曜日も開設。

参加しやすくなりましたハート

 

都合が合わない方はプライベートクラスがおススメ

マンツーマンでしっかり効かせられますよ手

 

みなさんのご参加、お待ちしています感謝

 

★グループクラス日程★

 
新宿スタジオ  10月  4日(火)10:30〜

          10月18日(火)13:00〜

          10月22日(土)13:00〜
新宿クラスお申込み info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
新宿予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_shinjuku/reserve/calendar.php

 

北野スタジオ 10月  3日(月)11:00〜  
      
 10月17日(月)11:00〜  
八王子北野クラスお申込み kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721
八王子北野予約システム http://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php

★プライベートクラス★ 

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
料金 5400円

★セミプライベートクラス★

 

北野スタジオ 月・日 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・土・日 ご予約可能です。
2〜5名まで お一人3240円

出張クラス
お問い合わせください。

| - | 2016.10.02 Sunday | 10:25 |