丸投げ祭りーーー!
真夏のような日差しでしたねえ〜
護身術スタジオエイトの山口君から、6月の護身術の内容が届きましたよ
丸投げ祭り そそるぅーーーー
申込み枠あとわずかっ
いそげ〜〜〜
【護身術スタジオエイト】の山口です、こんにちは!
いやぁー 京都は晴れ続きっ! 真夏日のような陽射しっ! 東京はどうっ?
止まっていても汗が出る! 動けばさらに汗が出る! どうせ出すなら護身術レッスンで出そうっ!
というわけで6月7日(日)の八王子護身術レッスンは以下のようなメニューです!!
小学生クラス
【相手の動きを受け入れる!!】
親子クラス
【触れるってどーゆことなんだろう?】
大人クラス
【投げてっ投げてっ投げまくれっ!! 丸投げ祭り!!】
小学生、親子、大人クラスでの共通ポイントは相手の呼吸、重心を感じるというコト! これ大事っ!
そりゃ力づくで押せば、相手も動くけど よりラクに、より静かに、より効果的な護身のためには この感覚をつかんでおくと 超便利ーー!
そして護身術に必要な「中心力トレーニング」にするのにうってつけのエクササイズ4つをクラス共通でご紹介!!(エクササイズだけでもう汗だく)お楽しみにぃーー!
小学生クラスは
相手の動きを受け入れながら、自分の安全なバランスもとる。
押されるときの気持ち&カラダの状態がどんな感じか?をお互いに伝えよーー!そしたらもっとラクにできるようになるかもっ!
「そこっ!」って押されると崩れるポイント探しゲーム!! をやってみよう!
親子クラスは
ふか〜い呼吸で! かな〜り静かっ! 超ゆ〜っくり! 触れるというコミュニケーション!
その触れるということから優しく相手をつかまえてコントロールする!! お互いの力がぶつからないようにする!
ずーっと続けていくと コントロールしているのか!されているのか? だんだんわからなくなってくるのも楽しいよ!
大人クラスは
4つのエクササイズで汗だく+投げまくりで汗だく!!(笑)
投げるったって柔道みたいにぶん投げることはないです!! 触れ方のコツ(優しく触る)を覚えて、相手と自分の接触点から、相手の行きたい方向を感じ取り、優しく床にエスコートするっ!
一カ所にとどまって踏ん張るんじゃなくて社交ダンスみたいな感じでフラフラっとして、背骨クネクネっとしながら動きましょう!!
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています!!
日時:毎月第1日曜
クラス:子ども10:00(60分) 親子11:00(60分) 大人13:00〜(120分)
場所:きらくかん北野スタジオ
東京都八王子市打越町2013−6
http://www.kiraku-kan.com/info_hachikita_studio.html
持ち物
動きやすい服装
ハンドタオル
補給用水分
室内用シューズ(なくても可)
レッスン料 :子供クラス 2,000円
親子クラス 3,000円
大人クラス 4,000円
※大人クラスは初回レッスン時に護身術の特質上同意書をお願いしていますのでご了承ください
お問い合わせ
【護身術スタジオエイト】に
氏名、電話番号を明記の上
8studio888@gmail.comまでご連絡ください。
レッスン風景は!
Facebook/ツイッター/YouTube/アメブロ←「護身術スタジオエイト」で検索
護身術スタジオエイトの山口君から、6月の護身術の内容が届きましたよ
丸投げ祭り そそるぅーーーー
申込み枠あとわずかっ
いそげ〜〜〜
【護身術スタジオエイト】の山口です、こんにちは!
いやぁー 京都は晴れ続きっ! 真夏日のような陽射しっ! 東京はどうっ?
止まっていても汗が出る! 動けばさらに汗が出る! どうせ出すなら護身術レッスンで出そうっ!
というわけで6月7日(日)の八王子護身術レッスンは以下のようなメニューです!!
小学生クラス
【相手の動きを受け入れる!!】
親子クラス
【触れるってどーゆことなんだろう?】
大人クラス
【投げてっ投げてっ投げまくれっ!! 丸投げ祭り!!】
小学生、親子、大人クラスでの共通ポイントは相手の呼吸、重心を感じるというコト! これ大事っ!
そりゃ力づくで押せば、相手も動くけど よりラクに、より静かに、より効果的な護身のためには この感覚をつかんでおくと 超便利ーー!
そして護身術に必要な「中心力トレーニング」にするのにうってつけのエクササイズ4つをクラス共通でご紹介!!(エクササイズだけでもう汗だく)お楽しみにぃーー!
小学生クラスは
相手の動きを受け入れながら、自分の安全なバランスもとる。
押されるときの気持ち&カラダの状態がどんな感じか?をお互いに伝えよーー!そしたらもっとラクにできるようになるかもっ!
「そこっ!」って押されると崩れるポイント探しゲーム!! をやってみよう!
親子クラスは
ふか〜い呼吸で! かな〜り静かっ! 超ゆ〜っくり! 触れるというコミュニケーション!
その触れるということから優しく相手をつかまえてコントロールする!! お互いの力がぶつからないようにする!
ずーっと続けていくと コントロールしているのか!されているのか? だんだんわからなくなってくるのも楽しいよ!
大人クラスは
4つのエクササイズで汗だく+投げまくりで汗だく!!(笑)
投げるったって柔道みたいにぶん投げることはないです!! 触れ方のコツ(優しく触る)を覚えて、相手と自分の接触点から、相手の行きたい方向を感じ取り、優しく床にエスコートするっ!
一カ所にとどまって踏ん張るんじゃなくて社交ダンスみたいな感じでフラフラっとして、背骨クネクネっとしながら動きましょう!!
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています!!
日時:毎月第1日曜
クラス:子ども10:00(60分) 親子11:00(60分) 大人13:00〜(120分)
場所:きらくかん北野スタジオ
東京都八王子市打越町2013−6
http://www.kiraku-kan.com/info_hachikita_studio.html
持ち物
動きやすい服装
ハンドタオル
補給用水分
室内用シューズ(なくても可)
レッスン料 :子供クラス 2,000円
親子クラス 3,000円
大人クラス 4,000円
※大人クラスは初回レッスン時に護身術の特質上同意書をお願いしていますのでご了承ください
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氏名、電話番号を明記の上
8studio888@gmail.comまでご連絡ください。
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