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奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(きらくかん)の
ブログへようこそ!

HP http://www.kiraku-kan.com

女性の不調改善トレーナーの奥谷まゆみです。

体を読み解き、体の使い方を変えて不調を改善する「からだレッスン」というのをやっています。
それだけで体も心も元気になる「骨盤姿勢」を一人でも多くの人に伝えたいと思っています。
からだマスターコース
体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、パーソナルと少人数クラスを開催しています。

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目とアタマ!生殖器の元気を奪う使い方と、奪わない使い方
奥谷まゆみのおんなのカラダ道

今週のアップされましたよ〜キラキラ

先週の「ホントの性欲・ニセの性欲」はランキング1位一位だったそうです。
やっぱりみんな気になるよねー。

今週は現代タマゴ事情。
現代人の卵子が危ない!の前篇です。

タマゴだけでなく、女性の元気の根っこ、生殖器の元気を奪っちゃう大きな要因は
目やアタマの疲れ。
・・・ということは、きらくかんのブログや本を読んでるみんなはもうよくわかっているよね。

「でも目やアタマを使わないなんて不可能じゃないのぉ〜?

はいっ!その通りクッキーモンスター

というわけで、生殖器の元気を奪う使い方と、奪わない使い方を紹介ましたピース

読んでね〜きらきら

http://am-our.com/sex/186/11062/




 
| 最新情報とお知らせ | 2014.10.31 Friday | 15:13 |
11月が狙い目!北野土曜オクタニデー☆
平日お勤めの人に人気の、北野土曜オクタニデー。

オクタニが出張だったり飛行機
常連のお客様が多かったりで双子
なかなか予約が取れないよーアセアセ
という方き

11月はまだ空きアリです手

北野から高尾山までは10分ちょっと時計
秋の行楽を兼ねて、ご家族で北野スタジオにおいで下さいね紅葉紅葉おにぎり

北野スタジオの予約はコチラ↓↓↓

https://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php


 
| - | 2014.10.31 Friday | 11:29 |
あと3回!〜卵と子宮を元気にするワークショップ!!〜
今回のスペシャルワークショップ、実に楽しい!!
なんてったっておんなの根っことも言える子宮を元気にするから
おんなっぷりが上がる上がる矢印上

帰りの様子も初対面なのに会話も弾み笑顔満開笑顔
きらくかんにある靴下や本、おかしのショッピングもめちゃめちゃ楽しそう靴下クッキークッキークッキー本本

ほくほく、あげあげでみなさん帰っていかれました!
(キツめのエクササイズもあったはずなのになむっつり

そうなんだーではなくほんとだ!体感型リアルワークショップも本日を含めあと3回です。

卵元気・卵胞ホルモンの活性化⇒キレイ!美脚!前向き!イキイキ!
子宮ふんわり・黄体ホルモンの活性化⇒無条件の幸福感
をぜひ味わいに来てください!(もちろん、わかりやすい説明付き!)

さまざまな条件や状況でも
イキイキ、幸福感を感じられる闘わない無敵なおんなのヒントを一緒にゲットしましょう。

 参加費:5000円(税込)

10月31日(今日)19:00〜21:00 新宿スタジオ info@kiraku-kan.com   03-6457-4340
11月1日()13:00〜15:00 新宿スタジオ info@kiraku-kan.com   03-6457-4340
11月3日(文化の日)13:00〜15:00 北野スタジオ kitano@kiraku-kan.com   042-638-0721

きらくかん各店でお待ちしています。
| - | 2014.10.31 Friday | 10:57 |
スタジオ8護身術レッスンPart3は「型」と「突き」!
オッサン臭くない護身術にやり(笑)、
京都のイケメン武道家・スタジオ8の山口豊博クンの

護身術レッスンのPart3が11/16(日)新宿スタジオで開催されまーすheart 
私(クッキーモンスターオクタニ)もさっそく申し込みましたよっ
手



 
特に第2部の「突き」パンチエクステンション
「突き」なんてねー、日常じゃあなかなか体験できないですもんね〜、
ストレスや余剰エネルギー発散にもよさそーですよね〜
ウフフウフフ
日常の、人生の何かに役立てる、そこがスタ8レッスンの面白いところです。 

体の動きと心の動きっていうのはセットです。

例えば、この「突き」という動作は、
動作としては日常ではないけれど、
自分が何かに踏み込んでいく、突き進んでいく、という気持ちと同じ、だと思います。

私のムスメは、4歳から中学校に入るまで、合気道を習っていました。
とても優しく、気の弱かった彼女ですが、
高2になった今は、乗馬の、それも障害飛越競技という、
かなり勇気と根性を要する競技で、今年は全日本ジュニアの大会に出場するまでになりました。
夏休みは朝から晩まで馬の仕事をし、練習に明け暮れました。
文句の一つも言いませんでした。

彼女の、その、困難や恐怖心に負けずに目標に向かって打ち込むチカラ、
それを培った大きな一つに、私は彼女が長い間やってきた合気道にある、と私は感じているのです。

合気道の先生の、怖い正面打ちにひるまずに入っていく稽古。
常に逃げず、相手に向かって入っていく「入り身」の精神と、その体の使い方。
それは彼女にとってすばらしい財産になっているように思えるのです。

スタ8の突きのレッスンでも、そんな感覚が味わえるんじゃないかなあ〜
き
スタ8ブログに面白いこと書いてありましたよ。

「恐怖心はどこから来る?」

http://ameblo.jp/8studio8/entry-11944324980.html


「どうも自分の人生、逃げ腰だわ〜Docomo_kao19
という人には、きっとオススメだと思いますよ〜
時々ウインクペコちゃん

みなさん。ぜひご一緒しましょーヤッタv 
以下山口クンからのメッセージです。 
 

アヒル アヒル アヒル アヒル アヒル アヒル アヒル アヒル アヒル アヒル アヒル
 
11月16日(日)東京 スタ8護身術レッスンのお知らせですよ〜
護身術 やりたい・やってます!! カラダをラクに動かしたいっ!!
はじめてやねん!! もう参加したぜ!!待ってたよ♪♪ という方
日頃から自分の立ち方、動き方を変えたいとおもっているけど中々一人ではできない
ということはよくあるおはなし
 
みんなで寄ってたかって、目からウロコのフリースタイル護身術レッスンしましょーよ!!
そしてアナタに必要なカラダの使い方をスタ8護身術から学んでください
 
1部では「型のレッスン&使い方」をやりまする♪
 
2部では「突きを当てる&コントロールする」とは何かをお伝えします♪
 
レッスン中はみなさんの素朴な質問&こんなときどうすればいい?にもお答えしまっす♪
 
えっ、ウソでしょ! こんな軽いノリで護身術のレッスン大丈夫なん?とか思われました?
いいんですっ♪ レッスンは明るく、楽しく、実践的にというのがスタ8流護身術なのです♪
 
ここでピンと来た方はさらに以下を読み進んでください
 
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
 

http://ameblo.jp/8studio8/entry-11937239177.html
 
第1部「型のレッスン&使い方」
11月16日(日)13:00〜15:00(受付12:30〜)
参加費 5000円
第2部「突きを当てる&コントロールする」
11月16日(日)15:30〜18:30(受付15:00〜)
参加費 8000円
※1部2部通し参加は1000円引きです。
 
会場:きらくかん新宿スタジオ
持ち物:動きやすい服装、ハンドタオル、補給用水分
定員:各20名 ※ 先着順ですのでご予約はお早めに

申込み・お問い合わせ:8studio888@gmail.com(氏名、電話番号、メールを明記の上お申し込みください
 

 
| 最新情報とお知らせ | 2014.10.27 Monday | 16:23 |
ホントの性欲・ニセの性欲
奥谷まゆみのおんなのカラダ道

今回のテーマは
ホントの性欲・ニセの性欲

目からウロコびっくりのようで、
「そうかもエリザベス」と思い当たる、
の、ではないかな!?

特に自分の性欲とうまく付き合えない人Docomo_kao19
読んでみて!!
楽になるヒントがあるよきらきら


http://am-our.com/sex/186/11026/



JUGEMテーマ:恋愛/結婚
 
| 最新情報とお知らせ | 2014.10.27 Monday | 11:23 |
寒さ到来の北海道で、一足先に、冷え症ワークショップ開催!
現在札幌で、開催中のからだマスターコースのコース生から、
『ストーブをつけました』、との声Docomo_kao20
北海道では一足早く、冬が近づいて来ているんですね〜アセアセ

そんな冬一番乗りの北海道、小樽市の銭函で、
さようなら!冷え症ワークショップを、北海道で初開催しまーす!!
東京では、11月の後半に開催ですから、北海道では、一月早くの開催ですね〜ヤッタv
さすが北海道白熊heart

私(きむ)も、20代の頃は冬になると寒くて、お腹がいつも冷えていたのですが0口0ブルブル
まさかのエクステンション40歳を目前にして、冷え症知らずな体になってます手

冷え症って、意外と簡単に改善されるんですよ。

なぜなら、血行がよくなればいいだけだから。
簡単に言えば、動けばいいだけ。

血が巡るようになれば体って温まる
温泉

簡単な仕組みなんです。

冷えを感じるっていうことは、

『もう少し血を巡らせて〜(=体を動かして〜)お願い

という体からのリクエストなんですよね。


温まりやすい動き方にはコツもあるんですき

運動してるんだけれど、温まりづらいタイプの人も意外と多いんですよ!!
(20代の私もこのタイプベー!)

それは「どこを動かすか」がポイント指
コツは芯から動かす』こと。
そうすると温まるのが早いし、
子宮や腸などの内臓を中心に、大事なところが温まってくれる。
そうすると、暖かく感じやすいんですDocomo_hart

寒い時、
外から何を着込んでもコートコートダウン
羽毛布団にくるまっても布団
靴下を何重にしても靴下靴下靴下
冷えて冷えてしょうがない悲
という時でも、

体を芯から動かすと、
アレレ!?体中がずっとポカポカぽかぽか

「えー?でも、仕事もあるし、子育てもあるし、
そんなにずっと動いていることなんてできないよ〜ショボン


「動き続けないと冷え症って治らないの〜?

と思ったアナタ!!
心配ご無用heart

体を温めてくれる筋肉のスイッチがON!になると、
同じ日常の動作をしていても、温まりやすい体になるんです。

「でも、冬は外が寒いし、北海道なんて雪降ってるから、運動なんてできないよ?

ハイッ!これも大丈夫!
狭いお部屋の中でもできちゃう簡単なエクササイズで十分!
体の芯から温まる体になれて、女性にとって大切なインナーマッスルも育っちゃうエクササイズを
きらくかんが開発しました〜にやり

普段のからだレッスンでも、
『こんなに小さな動きなのに熱くなってきたーエリザベスアセアセと驚く人が続出Docomo_kao12

寒くなってきた北海道にはバッチリですねはーと

今週末の開催ですが、空きがまだありピース
今年の冬は、体も心も暖かに楽しく過ごせますよゆう★
ご参加お待ちしていますーき

さようなら!冷え症ワークショップ@銭函
場所 ゼニバコスタイルカフェ(小樽市、銭函駅より徒歩10分)
参加費 3000円
お持ち物 エクササイズのできるお着替えとフェイスタオル
担当 きむ
※お子様連れOKです。

http://www.kiraku-kan.com/course_special.html#sapporo

東京や大阪での開催スケジュールはまた後日アップしますねウインク

ご予約お問い合わせ
きらくかん新宿スタジオ tel:03-6457-4340
info@kiraku-kan.com
| - | 2014.10.20 Monday | 19:25 |
まだ空きあります!〜子宮活・卵活スペシャルワークショップ〜
JUGEMテーマ:恋愛/結婚
きらくかんのスペシャルワークショップは子宮卵巣ターゲット!
大事に大事に奥にしまってあるから目に見えなく、わかりづらくて「生殖器」でひとくくりにしてしまいがちだけど、
「こうすると卵巣に響く!」
「子宮ってこんな風にここにいたのねー」
体感できるようになってきます。

存在感がアップするだけで普段の生活でもそこが元気になるように意識できると思いませんか?
そんなヒントが満載!!
おんなはここさえ元気ならオッケー!と言っても過言ではない贅沢なスペシャルワークショップです!

世の中の荒波?を元気に楽しく渡り歩きたい女性のみなさん。
さらにお友達や地域、サークルなどみんなで参加して元気になるとパワーが倍増!!(おんなの習性なんです)
ぜひ声をかけあい、たくさんのイキイキ、幸せ感を増やして周りにも伝染させていきましょう♡

北野・新宿ともにまだ空きがあります。
各店でおまちしていますね。

北野 10/24(金)10:30〜12:30 @北野スタジオ
11/3(祝)13:00〜15:00 @北野スタジオ
新宿 10/28(火)10:00〜12:00 @新宿スタジオ
10/31(金)19:00〜21:00 @新宿スタジオ
11/1(土)13:00〜15:00 @新宿スタジオ

参加費:5000円(税別)

お申込・お問い合わせは、、、
新宿 新宿スタジオ  03-6457-4340 info@kiraku-kan.com  
北野 八王子北野スタジオ  042-638-0721 kitano@kiraku-kan.com





 
| 最新情報とお知らせ | 2014.10.20 Monday | 17:07 |
10/28北野スタジオにいまーす!
10月のオクタニクッキーモンスター北野スタジオデーは10/28(火)キラキラ

予約枠増やしました〜ピース

13時台と、15時台に空きアリDocomo_kao12

ご予約はwebからどうぞ〜ニコニコ

北野スタジオ予約 https://onemorehand.jp/kiraku_kitano/reserve/calendar.php





 
| 最新情報とお知らせ | 2014.10.19 Sunday | 17:06 |
ムラムラよりキュンキュン!?
奥谷まゆみのオンナのカラダ道きらきら

今週も世の中のジョーシキをひっくり返してみましたクッキーモンスター

ウッソーエクステンションホント?

答えは自分の体の中にやり!

http://am-our.com/sex/186/10991/

JUGEMテーマ:恋愛/結婚

 
| 最新情報とお知らせ | 2014.10.17 Friday | 21:28 |
空きでました!!!!明日のジャイロキネシスクラス!!
7月から始まった毎月1回のジャイロキネシスクラス。

詳細はコチラ↓

http://kiraku-kan.jugem.jp/?eid=1581206


「エエーー???そんなのやってたの???」

とおっしゃる方も多いと思います。

そうですよね。
ほとんど告知してませんでした・・・

というのも、スタート以来、定員に空きが出ることがなくて
告知しよーにも、できなかったのですDocomo_kao8

エクステンション

明日のジャイロキネシス、キャンセルが出たため、空きができました〜矢印上手ぴのこ:)

今まで運動をしてなかった人でもとっつきやすいジャイロキネシス。
だってイスに座ってやるんだもーん椅子heart
(床のエクサもありますがぴのこ:)

なのに、帰りはもう体がちがーうDocomo_kao12!!

オクタニクッキーモンスターは超お気に入りで、今のところ皆勤賞で参加してます♪

「台風台風の気圧のせいか、なーんか体がヘン台風

というみなさん、明日の夜は新宿スタジオへカモ〜ンおいでにやり

やってみたい人は、新宿スタジオまで急いでメールしてね音符
info@kiraku-kan.com

でーすぽかぽか

heartheartheartあいみーのジャイロキネシスheartheartheart

10/14(水)@きらくかん新宿スタジオ

17:30-18:30クラス(残り1名!)
19:00-20:00クラス(残り3名!)

参加費 2000円(税別)


一緒にサッパリしちゃおーニコニコDocomo107
 
| 最新情報とお知らせ | 2014.10.14 Tuesday | 21:56 |