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奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(きらくかん)の
ブログへようこそ!

HP http://www.kiraku-kan.com

女性の不調改善トレーナーの奥谷まゆみです。

体を読み解き、体の使い方を変えて不調を改善する「からだレッスン」というのをやっています。
それだけで体も心も元気になる「骨盤姿勢」を一人でも多くの人に伝えたいと思っています。
からだマスターコース
体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、パーソナルと少人数クラスを開催しています。

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PROFILE



オクタニからだレッスンin狭山、空きありです!
明日の狭山でのオクタニからだレッスン、まだ空きあります
自分のからだの不調のしくみや、
改善の方法を見つけてに来てね!

待ってるよー
| 最新情報とお知らせ | 2013.06.27 Thursday | 11:11 |
きらくかんのメニューが変わりました!
きらくかんのメニューが変わりました
からだレッスンのメニューを細かく分けました。

からだレッスンメニュー


メニューを分けて、それぞれに説明をつけて
「自分の悩みは、こうすれば解決できるのね
ということが、受ける前からわかるようにしました。

あとはやってみるだけ

からだレッスン受けることが楽しみになってくれたらいいなーと思っています。

「うーんどれにすればいいかわからない
「いままでどおりのからだレッスンが受けたいんだけど

という人は
を選んでくださいね

HPもこの夏にリニューアルを予定しています
元気いっぱいで、わかりやすいHPになるようがんばるゾー

| - | 2013.06.18 Tuesday | 22:31 |
ヒトはもともと歪むもの
JUGEMテーマ:健康
 
なぜか今年に入って2か月に1冊ペースで本を出していますが、
今また出版社からの依頼で腰痛の本を作っています。

きらくかんがエクササイズ中心の「からだレッスン」という形になって
一番変わったのは腰痛がカンタンに改善できるようになったこと
おそらくきらくかんに腰痛でいらしている方で
「何回も通っているのに良くなりません」という方は
今いないんじゃないでしょうか。
たいていが1度か2度でかなり良くなってると思います
そしてまたなっても、ほとんどの方が自分で対応できるようになっているはずです。

腰痛は「自分でからだを創る」というスタイルが一番効果があるんです。
これは心理的なものも大きいのですよ(詳しくは腰痛本を読んでね

巷で腰痛というと
「体の歪み」という言葉がたいていセットで出てきます。
歪みって、なんか楽しくない言葉ですよね。
だって不正って縦に書いて「ゆがみ」ですよ。
歪みはすごく悪いこと、ダメなことってイメージです。

でもね

歪みは自然なことなんですよ。
歪みゼロなんてありえない。
ヒトの体は歪むようにできているんです。

だって、まず体はもともと左右差があります。
そとから見たらわからないけど、
お腹をぱかって開けたら左右なんて全然別もの。

内臓だけで言えば、もともと人間はたいていの人が右のほうは重いので、右重心にできているんです。
でもそれぞれの内臓の位置や大きさの個人差で
右重心になったり、左重心になったりしています。

それに前後だって全然違う。
前側に主な機能が集中してるから
みんな前重心になりやすいんです。


人間が前も後ろも横もみんなおんなじ
円柱みたいな形なら、歪まないでしょうし、
円柱なのに歪んでたら使い方がおかしいかもしれませんけどね。

だから歪むのは当たり前。
歪んでいるからって、使い方が悪いわけでも、
ダメな人間なわけでもないんです。

ゆがみを「不正」と書くのはおかしい。
「自然」とかいてゆがみと読むくらいでいいんです

だからってゆがませといていい、ってことじゃないんですよ。
ゆがみが大きくなると不調が増えるのは本当のこと。

ヒトはもともとゆがむもの。
フツーに暮らしてたらゆがむもの。
だから、たまにゆがみ溜まってないかな?ってチェックしたり、
少しツケを解消したりすることが必要だよ、ってことなんです。

自分にとっての「フツーの暮らし」が
どんなゆがみのツケを溜めがちかを知ってると、
体調管理がすごくラクです

からだレッスンはそういうことにも使えますよー

 

 

| からだ日記 | 2013.06.13 Thursday | 12:27 |
6月の京都からだレッスン、追加開催しまーす!!

スタッフのありです。

6月のオクタニからだレッスンin京都」の予約残り3枠、あっという間に埋まりました〜

ご予約いただいたみなさま、ありがとうございます
オクタニからだレッスン枠は、只今キャンセル待ちになります。

スタッフの私が担当するからだレッスン枠も、残り2枠となっています。
日時:614日(金) 1000〜、1800
会場:呉竹文化センター 和室(丹波橋駅 徒歩1分)


そこで、もう一日追加開催することになりましたー
お問合せでご希望が多い午前の時間帯に、もっとたくさんの方にお越しいただけるよ
うに、午前の時間、追加開催しま〜す!

日時:617日(月) 900〜、1100〜 (限定2枠!)
会場:呉竹文化センター 和室(丹波橋駅 徒歩1分)


一度きらくかんのからだレッスン受けてみたいという方はもちろん、
妊婦さんの産前産後のからだレッスンも受けられますので、ぜひご利用くださいね

 

そしてこの時期、なんだかだるくてやる気がでないなぁ〜という方には夏入りワークショップのプライベート版!「夏入りレッスン」がおすすめです。マンツーマンでじっくりサッパリ!梅雨を軽快に過ごせる体、手に入れてください


夏入りワークショップ第2弾も開催します!

2弾「梅雨編〜内臓を動かして、じめじめした梅雨を元気に過ごそう!〜」

だるくて動きたくない時こそ、この時期のポイントのお腹を伸ばすとホントにすっき
りしますよ〜。

みんなで一緒にからだを動かして、梅雨のだるさを吹き飛ばしましょー
たくさんの方のご参加お待ちしています〜

日時:615日(土)10301230 (*残りわずかです)
場所:京都アスニー 和室 (市バス丸太町七本松)
参加費:3000

ご予約・お問い合せは
京都定例レッスン kirakukyoto@ezweb.ne.jp 080-5027-3334 担当 有吉まで
ご希望の日時と氏名、ご連絡先(携帯番号)をお知らせくださいませ。

お気軽にご連絡ください!お待ちしていま〜す


| - | 2013.06.07 Friday | 16:52 |