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奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(きらくかん)の
ブログへようこそ!

HP http://www.kiraku-kan.com

女性の不調改善トレーナーの奥谷まゆみです。

体を読み解き、体の使い方を変えて不調を改善する「からだレッスン」というのをやっています。
それだけで体も心も元気になる「骨盤姿勢」を一人でも多くの人に伝えたいと思っています。
からだマスターコース
体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、パーソナルと少人数クラスを開催しています。

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新刊!クタクタ☆ハッピー5/20発売決定!!

オクタニの整体人生を掛けた、超ファンキーなぶっ飛び健康本(?)が発売されます。

その名も「クタクタ☆ハッピー」。

整体を通じて知ったさまざまな、いのちやからだの働き。

知れば知るほど、「実はすんごくシンプルなんじゃね

という気持ちが強くなってきました。

だって、難しかったらもうとっくに人類は絶えてますもんね

そしてたどりついて究極の答えが

「クタクタになるまで体を使うと、心も体もサッパリして元気になる」

というはたらき。

シャレ?冗談?それとも大マジメ!?

「まさかね、んなことないだろ、アレ、たしかにそうだね、もしかしたらそうかも!?」

クタクタ☆ハッピー発見までの道のりから、
クタクタがもたらしてくれるハッピーとは?

クタクタになるためのHOW TOまで、
新キャラクター「クタクタニャンコ」のイラスト(オクタニ画)と共にお送りします!

「クタクタ☆ハッピー〜現代人を救う究極の健康法〜」

 5/20発売 ¥945

 

 第1章 発見までの道のり
    *疲れて…なかった!
    *疲労と疲労感
    *キーワードは「負荷」」だった
    *心と体はセットもの  ほか
 第2章 クタクタ☆ハッピー
    *考えすぎなくなる
    *不安が減る
    *自己肯定感が得られる
    *クタクタになるとゴザがテンピュール  ほか
 第3章 HOW TO クタクタ
    *体をクタクタにして、心はクタクタにしない
    *できなくても自分を責めないこと
    *まずはプチクタクタから始めよう
    *不便ごっこ ほか

 

本日より予約受付開始

ご予約は

こちらまで

6/30
まで送料無料です!

5/19までにご予約いただいた方には、クタクタ☆ニャンコバージョンのサインお入れします(希望者のみ)。

そしてそして

クタクタ☆チャレンジにぴったりなTシャツも限定発売

かなりカワイイ出来になる予定

只今作成中につき、出来上がり次第HPでご紹介しますねー

| 最新情報とお知らせ | 2013.04.30 Tuesday | 22:19 |
子宮活が王様のブランチで紹介されます☆
あの、ザンシンな子宮の本「子宮活」が新宿ルミネのbook 1stで
なななんと、売上top10にランクインしているそうです
うれしいっす〜

そしてそして、5/4放送のTBS「王様のブランチ」のブックランキングで紹介されることになりました

生放送ゆえ、カットの可能性もありですが

GW中ですが、おうちにいたら見てみてね〜

ナヌナヌまだ読んでおらんゾという方はコチラからご注文できまーす
| 最新情報とお知らせ | 2013.04.30 Tuesday | 17:53 |
あげMAN講座@京都!
JUGEMテーマ:家庭

京都のフリーペーパー「どろんこ」さんからのリクエストであげまん講座をやることになりました

自分たちの楽しいうれしいだけでなく、
パートナーも一緒にHAPPYになれたらもっと楽しい

そのために、私たちにできることはなんだろう?ってことをみんなで考えてみたい!というのがどろんこさんたちからのリクエスト

ガッテンだというわけで、
男性の心と体のしくみもちょっとヒントにしながら、みんなでお話していきたいと思っています。

もちろんきらくかん名物の心が軽くなるエクササイズもやっちゃいますよー

 

日時:519日(日) 1400-1530


会場:松長さん(割烹料理屋さんです。でもお食事はついてません(笑))

   京都市中京区高倉通御池上ル柊町589

   (地下鉄烏丸御池1番出口より東へ4筋目北上ル)


参加費:2000(yugueさんのクッキー付!)


定員:30名(先着順)

 

お申込み:フリーペーパーどろんこ デッケコルニル加奈子さん

     doronco.niconico@gmail.com 

     お申込みをされて2.3日たっても返事がない場合は、お手数ですが

     080-3852-7523(デッケコルニルさん)までご連絡ください。


*動きやすい服装でおいでください

*お子さん連れもOK。託児なしですが、授乳室兼お子さんが少し遊べる部屋を用意してあります。

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2013.04.28 Sunday | 16:25 |
GW開催決定☆yukoの自分を好きになるメイクレッスン@新宿店

 毎回大好評のきらくかんの新メニュー、
「yukoの自分を好きになるメイクレッスン」がGWに新宿店で開催されまーす!!

毎回申込開始と同時に予約が埋まってしまうこのメニュー。
ゆうこちゃんの気持ちも上がるメイクレッスンを受けて、ルンルン気分♪で飛び出しましょう!


※開催日 5月3日(金)
※場所  きらくかん新宿店
※時間 グループレッスン10:00-12:00、
    パーソナルレッスンは13:00〜14:30と15:00〜16:30の2枠です。

*グループレッスン(定員4名)参加費¥3150
ひとり30分×4名のグループレッスンです。
時間の短いショートレッスンなので、
自分の希望に合わせて(例えば、自分に合う目元のメイクを知りたい。
ふだんのナチュラルメイクを習いたい、勝負顔のスペシャルメイクを習いたいなど)
ポイントをアドバイスしてもらいながら、ゆうこちゃんにメイクをしてもらいます。
自分のメイクはもちろん、参加者のメイクレッスンもとても勉強になります!

*パーソナルレッスン(2枠限定!)参加費¥5250
プライベートで、メイクの悩みや、希望をじっくりお話を伺いながら、
ゆうこちゃんにフルメイクしてもらいます。

*お化粧品はゆうこちゃんが用意してくれますが、
自分で持っているものを活用したい方や、お化粧品によっては肌が荒れてしまう方は、
使っているものを持ってきてください。
(化粧品の販売はありません)。

【申込方法】
info@kiraku-kan.com宛てに
「件名:メイクレッスン予約希望」と書いてメールをください。

*ご希望のレッスン(グループorパーソナル)と時間(パーソナルの場合は、13:00or15:00)
*お名前
*携帯電話の番号
*肌トラブルがあって化粧品持参の方はその旨

定員が少ないので、お申し込みはお早めに〜

| 最新情報とお知らせ | 2013.04.24 Wednesday | 17:37 |
オクタニのからだレッスンin京都!

習得コースで毎月行っている京都で、オクタニもからだレッスン(個人)やりますよー
関西方面のみなさん、ぜひいらしてくださいね

実は2月からからだレッスンもやっていたのですが、
お知らせ前にいつも予約が埋まってしまってムンク
今回は空いてるうちにあわててアップしました手
(といっても4月は残り1枠になってしまいましたが汗

ご興味のある方、お早目の予約をおすすめしますー

クッキーモンスターオクタニからだレッスン予約空き枠クッキーモンスター
会場 山科アスニー 和室
4月20日(土)20:10〜
5月18日(土)18:10〜、19:10〜、19:30〜、19:50〜、20:10〜
*予約は20分刻みですが、
 オクタニによるからだカウンセリング(観察)&チューニング(整体)と、
 スタッフによるエクササイズ指導を受けていただきます(所要時間45〜60分程度)。 
*ご予約時間の10分前にお越しください。
 なお、からだレッスンについての詳細は
きらくかんHPでご確認ください。

スタッフ担当からだレッスン
 4月19日(金)13:00〜最終受付19:00
会場 こどもみらい館(地下鉄丸太町駅 徒歩3分)
担当:有吉・きむ
 5月 17日(金)10:00 - 20:00 (最終受付19:00)
会場 呉竹文化センター(丹波橋駅 徒歩1分)
担当:有吉

お申込み・お問い合わせはきらくかん高尾店takao@kiraku-kan.comまで

| 最新情報とお知らせ | 2013.04.03 Wednesday | 17:57 |
春に追いつけ!追い越せ!新メニュー「春満喫ワークショップ」やります!!
  

今年の春入り、みなさんはどんな感じでしたかー?

例年よりも花粉症がキツかった人、ついにデビューしちゃった人、
多かったですよね。

モ〜、目はかゆいし、クシャミは止まらないし、

私の春はどこいっちゃったの〜というみなさん。

心配ご無用それも春に向かっている体のサインなのです。

 

春入りは、きらくかんが一年の体作りの中でも一番大切にしている季節。

女の根っこ、骨盤そして生殖器を元気にしてくれる素敵な季節です。

 

新メニューの「春満喫ワークショップ」は春入りワークショップの総集編!

さらにもう一つ芯から骨盤を動かす、骨盤底筋のエクササイズなども加えてみました
 

春の勢いいっぱいの4月、季節の力を借りて、もうひとつ「開いた私」になってみませんか?

 

新しい出会いいっぱいの新学期や新年度、

そしてもうひと月足らずでやってくる、アクティブな初夏の日差しがまぶしいゴールデンウィークを思いっきり楽しめる体作りをしましょう。

 

「春入りWS、参加したかったけど体調が悪すぎでできなかった」というみなさんもぜひ参加してくださいね

参加費 3000円
持ち物 動きやすい服装(Gパン、スカートはNG)とフェイスタオル
お子様連れ、妊婦さん、大歓迎!!

4月12日(金)10:00〜12:00(12:30〜からだレッスン)

狭山 狭山市民会館 和室

4月16日(火)10:30〜12:30(13:00〜からだレッスン)

長野 諏訪湖ハイツ305号室

 

4月20日(土)10:30〜12:30
京都 山科アスニー

 

4月24日(水)10:30〜12:30
茅ヶ崎市民文化会館

 

4月25日(木)10:30〜12:30
高尾店

 

4月28日(日)13:00〜15:00
郡山 柳沼電機ビル3



↓↓お申込みはコチラ↓↓

 

狭山のお申込み ⇒ 新宿店:03-5371-5536 info@kiraku-kan.com

 

長野・福島・高尾店のお申込み ⇒ 高尾店:042-667-3334 takao@kiraku-kan.com

 

京都のお申込み ⇒ 080-5027-3334  kirakukyoto@ezweb.ne.jp

 

※ご希望の日時とお名前、携帯の連絡先をお知らせください。











| 最新情報とお知らせ | 2013.04.02 Tuesday | 10:15 |