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奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(きらくかん)の
ブログへようこそ!

HP http://www.kiraku-kan.com

女性の不調改善トレーナーの奥谷まゆみです。

体を読み解き、体の使い方を変えて不調を改善する「からだレッスン」というのをやっています。
それだけで体も心も元気になる「骨盤姿勢」を一人でも多くの人に伝えたいと思っています。
からだマスターコース
体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、パーソナルと少人数クラスを開催しています。

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こんな子宮の本、見たことない!?新刊「子宮活」できました!
JUGEMテーマ:健康

またまた新しい本が発売になりました。
「いますぐはじめる子宮活」

そうです、就活、婚活ならぬ、子宮活です

実はこの本、監修という形でかかわらせていただいているのですが、
「ここまで書いちゃうか」ってくらい、
ある意味かなりぶっ飛んだ子宮の本です

ところどころマンガ仕立てになっていて
マユミ先生と、そこに相談にくる真面目なマジ子さん、不真面目なフジ子さん、
そしてそして、彼女たちの子宮ちゃんや骨盤がキャラになってでてくるんです〜

おそらくこんな軽い、明るいノリの子宮や婦人科トラブルの本て、ほかにないと思います

生理痛やPMSに悩んでるお友だちにぜひぜひおすすめしてあげてくださいね

Amazonや、一般の書店でも購入できますが、きらくかんでも発売中
 http://www.kiraku-kan.com/mkj_shikyu.html

4月末までは送料無料&希望者の方にはサインも入れまーす


 

| 最新情報とお知らせ | 2013.03.29 Friday | 17:03 |
春本番!骨盤を動かして幸せ体質になろう!!

が咲きました!春本番ですね。

春入りワークショップも、大本命の骨盤の回がはじまってまーす。

一年で一番おしりがぷりっとなるチャンスです。
最近、おしりが垂れてるな〜という方、
骨盤や生殖器を元気にしたい!という方、
春を楽しみたいな〜という方、お待ちしています。

骨盤周りのストレッチと、骨盤を動かすエクササイズ満載で、
帰りは、幸せな気分になりますよー

♪♪春入りワークショップ 第3弾日程♪♪
 〜骨盤を気持ちよく動かして幸せ体質になろう〜

新宿店日曜  3/24(日)13:00-15:00
新宿店火曜昼 3/26(火)10:30-12:30

茅ケ崎(茅ケ崎市民文化会館) 3/27(水)10:30-12:30
日本橋(中央区立産業会館)  3/29(金)10:00-12:00

福島(郡山・柳沼電機ビル)3/24(日)13:00-15:00

↓↓お申込みはコチラ↓↓

日本橋・新宿店のお申込み ⇒ 新宿店:03-5371-5536 info@kiraku-kan.com

福島・茅ケ崎のお申込み ⇒ 高尾店:042-667-3334 takao@kiraku-kan.com

※ご希望の日時とお名前、携帯の連絡先をお知らせください。

| - | 2013.03.23 Saturday | 10:01 |
春本番!骨盤を動かして幸せ体質になろう!!

が咲きました!春本番ですね。

春入りワークショップも、大本命の骨盤の回がはじまってまーす。

一年で一番おしりがぷりっとなるチャンスです。
最近、おしりが垂れてるな〜という方、
骨盤や生殖器を元気にしたい!という方、
春を楽しみたいな〜という方、お待ちしています。

骨盤周りのストレッチと、骨盤を動かすエクササイズ満載で、
帰りは、幸せな気分になりますよー

♪♪春入りワークショップ 第3弾日程♪♪
 〜骨盤を気持ちよく動かして幸せ体質になろう〜

新宿店日曜  3/24(日)13:00-15:00
新宿店火曜昼 3/26(火)10:30-12:30

茅ケ崎(茅ケ崎市民文化会館) 3/27(水)10:30-12:30
日本橋(中央区立産業会館)  3/29(金)10:00-12:00

福島(郡山・柳沼電機ビル)3/24(日)13:00-15:00

↓↓お申込みはコチラ↓↓

日本橋・新宿店のお申込み ⇒ 新宿店:03-5371-5536 info@kiraku-kan.com

福島・茅ケ崎のお申込み ⇒ 高尾店:042-667-3334 takao@kiraku-kan.com

※ご希望の日時とお名前、携帯の連絡先をお知らせください。

| - | 2013.03.23 Saturday | 10:01 |
ハラの力がなくっても
体は使い方で作られます。
それは運動量だけではなく、生き方も関係してきます。

ハラの力、丹田力は、
武道や、エクササイズでつくものではなくて、
その人の生き方でついてきます。

インナーマッスルなどのコアトレーニングは
限りなく近いのですが、イコール「ハラのの力」ではないようです。
コア筋の使い方に、「受け止めて、負荷を抱えながら、でも前を向いて生きていく」というような心と体の使い方がハラの力を育てます。
武道で丹田力を育てるのはそういうことだと思います。

毎日、長い間体をみてきましたが、
やはりインナーマッスルがしっかりしている人や
ハラの力がある人は少ないです。

これは運動不足、ということだけではないのです。

ハラが育つ生き方というのは、
人に頼らずに、かつ、周りの人や、家族の面倒を見ながら生きるような生き方です。


貧しくて、子どもでも働かなければならないような国だと
小さな子どもでもハラのある顔、まなざし、体つきをしています。

「私、芯がないんです。」
「もっとハラの力をつけたいんです。」

ハラの力のないことを恥る人が多いのですが、
私は恥ずべきことではないと思っています。

ハラが育たなかった、ということは
まわりに、その人に代わって、責任をとってくれる人がいたから、ということです。
その人が生きていく上で、負荷がないようにと
いつも愛を注いでくれた人がいた、ということです。

たしかにそれが行き過ぎて、
ハラは育たなかったかもしれない。
だけどその人は、とても愛されて、大切にされて育ったのです。

変な言い方ですが、
不幸や逆境にさらされずに育ってきた人は、ハラは育たないのです。

それは恥ずべきことではなく、
幸せに思っていいこと、
そして今まで不幸にさらされないように守ってきてくれたまわりの人たちに
感謝していいことなのです。


ハラなんて、これからいくらでも育てられます。

まずは、自分の幸せに気づいてほしいと思っています
| からだ日記 | 2013.03.01 Friday | 20:18 |