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奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(きらくかん)の
ブログへようこそ! HP http://www.kiraku-kan.com 女性の不調改善トレーナーの奥谷まゆみです。 体を読み解き、体の使い方を変えて不調を改善する「からだレッスン」というのをやっています。 それだけで体も心も元気になる「骨盤姿勢」を一人でも多くの人に伝えたいと思っています。
からだマスターコース
体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、パーソナルと少人数クラスを開催しています。
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すみません!抜けてました!メイクレッスン金額☆
昨日お知らせしたメイクレッスン、金額が抜けてました グループレッスン 3150円 金額も載ってないのに、もうお申込みいただいた方もいらっしゃって、 というわけで、現在の予約状況は 2/17 グループレッスン 2枠空きあり プライベートレッスン 満員(キャンセル待ち受け付けます) です グループレッスン、ほかの参加者の方がみるみるふんわり輝いていくのを
開催決定!「自分が好きになるメイクレッスン」@東京
JUGEMテーマ:ファッション
お待たせしました春にぴったりな、きらくかんイチオシの新メニュー、 ゆうこちゃんのメイクの不思議なところは メイクをすることで、その人の「素」が出るようなメイクなのです その「素」の感じ、 「この人、ホントはこういう素敵なところを持っている人なんだけど、 「そうそう!私がからだレッスンで感じている、ホントはこういう素敵なところがある、ってところが出ると、こういう顔になるって思った〜」 っていう印象になるんです。 面白いですねー 自分の中で眠っている、すてきな自分に会いに来てくださいね yukoの自分を好きになるメイクレッスン@きらくかん新宿店 2月17日(日) 天使の羽根
こんにちは!スタッフの山内タエコです
春入りワークショップ、各地で始まっています。 例年よりちょっと寒い、この冬の後に来る春は、 今日は狭山と高尾でワークショップ開催でした。 来ていただいたみなさん、ありがとうございました。 春入りワークショップ第一弾は春の訪れ編。 重心を下げて肩甲骨をふわふわにするということをテーマに行いました。 高尾では、肩甲骨を天使の羽根みたいにふわふわに! (重心が高いと肩甲骨の緊張がとれないんです) 重心がどっしり下にさがってきて、足指までぽかぽかになってから まず、肩甲骨周りの首、腕、わき腹、おなかを丁寧にストレッチしたあとに、 こってり!肩甲骨自体をほぐしました。 最初と最後に観察をしたのですが、 普段鏡で前面をみることはあっても、なかなか背面は見ないですよね。 でも人の背中をみると、元気なのか元気がないのか、 それにしてもこの肩甲骨、本当に大事だなあと思います。 ここが変われば、まず普段の呼吸が変わります。 呼吸がラクに深く、そして気持ちよくできるようになります。 無意識にしている呼吸。 24時間たえまなくやっているこの無意識の運動が変わってくるということは、 そこから受ける影響はとても大きいはず 「たかが肩甲骨、されど肩甲骨」を実感したワークショップでした。 春入りワークショップ第一弾はまだ各地で受けられます。 肩甲骨にピンときた方、ぜひいらっしゃってくださいね。 第一弾日程 1/27(日) 13:00-15:00 @新宿店 1/29(火) 10:30-12:30 @新宿店 1/29(火) 10:30-12:30 @長野(岡谷・諏訪湖ハイツ)※春入り初開催! 2/1 (金) 19:00-21:00 @新宿店 2/3 (日) 13:00-15:00 @福島(郡山・柳沼電機ビル)※春入り初開催! 第2弾は2月中旬スタートです。 詳しいスケジュールは◆こちら◆ らくちーんになって、3月を迎えましょう。 絶賛お申し込み受付中でーす。 狭山市でのからだレッスン、三月の日程を増やしました!
明日は、狭山市での春入りワークショップ&定例からだレッスンです。 3月8日(金)10:00ー16:30です。 新宿から狭山市にいくと、空気がきれいで気持ちがいい! 明日の春入りワークショップの方は、まだ空きがありますので、ピンと来た方は、お待ちしております☆ テーマは肩甲骨で、肩をたっぷりうごかしますが、変わるのは肩だけじゃなくておしりまで変わっちゃう〜!と大好評
出版パーティ、ゲストはキタミチテルさん!
2/3の出版パーティ、 キタミチさんはきらくかんの気づきレッスンでおなじみの、 2/3は旧暦のニューイヤーズイブ パーティのお申し込みは高尾店までどうぞ
| - | 2013.01.23 Wednesday | 20:00 |
新刊はこんな本です♪
新刊「からだが教えてくれたこと」がwebからも注文できるようになりました〜 表紙こんな感じ。 目次も見られますよ 「あれ?これってブログと同じお話し〜」 web注文でお名前サインを希望される方は、備考欄に「サイン希望 ○○(サインしてほしいお名前)」と書いてくださいね 出版パーティもまだ空きあり只今オードブルのメニューを考え中でーす
坐骨を起こそう
オシリの下にある坐骨っていう骨。 坐骨の便利さを感じるのは座った時。 からだのかたちにはそれぞれ意味があります。 この坐骨の「とんがり」もそう。 ところがたいていの人は そうすると、腰も背中も丸まって、 坐骨を寝かせて使っていると、 「坐骨神経痛」になっている人もそんな感じになっています。 外から見えないところは忘れがちだけど、 ざくっと立てて、便利に使いましょう
自然食と体
今日はつぶつぶのゆみこさんとじゅんこさんが このイベントでオクタニは 公開でからだレッスンをするのは初めて ゆみこさんがきらくかんに来てくれたのは というわけで「からだレッスン」を体験に来てくれたのです。 からだはその人の生き方がつくりますが、 全部の人が、っていうわけではないのですが、 マクロの人は、骨盤がわりときゅっと引き締まっている人が多いのですが、 こういうものを食べるとこういう体になる、ということなのか、 どっちがいい、悪いではないのですが、 出版記念パーティー☆「まゆみさんとくだらない話をしよう」の会!
からだレッスンの中で 「ちょっとくらだないことなんですけど、いいですか」 でもお話しをきいてみると、実はそこがポイントだった この本のひとつのテーマは「日常」です。 どうってことない、 だから、そのどうってことないことが、すごく大切な、 そんな、日常の、でもなんかちょっと話してみたいなーってこと、 いつものからだレッスンの時には時間もないし、 こんなこと聞いてみたいなー、話してみたいなーと思ってたこと、 軽くつまめるものと、お茶、 出版お祝いってことで、 そんな用意をしてお待ちしています 差し入れや持ち込みも、大歓迎でーす 日時 2月3日(日)13:00〜15:00 会場 きらくかん 高尾店 会費 2000円 定員 20名 *スペースの関係上、 ご了承ください。 お申込みはきらくかん高尾店takao@kiraku-kan. (C) 2024 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.
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