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奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(きらくかん)の
ブログへようこそ!

HP http://www.kiraku-kan.com

女性の不調改善トレーナーの奥谷まゆみです。

体を読み解き、体の使い方を変えて不調を改善する「からだレッスン」というのをやっています。
それだけで体も心も元気になる「骨盤姿勢」を一人でも多くの人に伝えたいと思っています。
からだマスターコース
体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、パーソナルと少人数クラスを開催しています。

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整体法キソのキソ〜実りの秋編in京都〜
 

スタッフの谷口タエコです。

 

ここ数日でぐっと涼しくなりました。

涼しくというか、朝晩はちょっと寒くなってきましたね・・・

急激な変化で体調をこわしている人も多いです。

汗がだらだら出る夏の後に、こんな風に急激に冷えてくると、

からだも心もびっくりしてしまいます

こんな時期にちょっとからだを動かしたり、気持ち良く伸びたりするだけで、

秋が深まってくる頃には、気持ち良く過ごせるようになります。

そして、女子たちが苦手な真冬も、快適に過ごせるようになりますよ

 

さて、整体法キソのキソ〜実りの秋編in京都〜のお知らせです。

夏のアクティブ編に続き、今年2回目の開催です。

今回の実りの秋編では、秋から冬を快適に過ごすからだにポイントをしぼって、

たっぷりワークをします。

参加者同士でからだを観察したり、からだを動かしたりしますよ。

 

長年冷え症だと思っていた私。
去年の冬、冷え症を無事卒業しました

足が冷えて冷えて困っちゃっている方、冷え症を卒業できるコツもお伝えします!

 

それと、秋のからだのポイントは、実は更年期のからだのポイントでもあるのです。

女性ならだれでも向かえる更年期。

実はポイントを知るだけで、気持ち良く過ごせるようになります。

意外と簡単な事かも!ってヒントになると思います

 

会場は私の愛する左京区☆
お茶もごはんもすごーくおいしい!出町柳の駅前のカフェかぜのねさんです。

はじめての方も大歓迎

お気軽にいらっしゃって下さいね。

 

日 程 10/8(土) 13:30-15:30  

会 場 カフェ かぜのね さんの奥の和室(出町柳駅 徒歩1分)

参加費 3,000

持ち物 動きやすい柔らかいお着替え

講 師 谷口タエコ

 

*スペースの関係上、子連れ受講はできません。ご了承ください。

お問合せ・ご予約は、
きらくかん京都出張所(080-5027-3334 kirakukyoto@ezweb.ne.jp )へ

| 最新情報とお知らせ | 2011.09.28 Wednesday | 17:55 |
秋のからだクラブ〜今晩です☆
 

秋になりました!

外に出てみると、結構冷えててびっくり!

先週まで30度以上あったのに。。。。


今年は突然秋になったので、この季節の変化に、
実は、からだの方は、もっとびっくりしているみたいです。


あちこちに不調が出てきています 

今日の夜は、一緒にエクササイズをして、この気温差に慣れて行きましょう♪

 

秋のからだはねじる!

からだをねじって、のばして、骨盤を動かしてほぐして行きます。

ポイントは、ウエスト☆なんです。

 

仕事帰りにからだを動かしに寄って下さいねー

 

9/27(火)19002030 からだクラブ @新宿

ご予約は新宿店まで。info@kiraku-kan.com 03-5371-5536

| - | 2011.09.27 Tuesday | 14:43 |
大好評!大原くんのタイマッサージワークショップやります
今年、GWの二日間でやった大原くんのタイマッサージワークショップ。

参加してくださった方にとっても好評で、
”面白かった!ぜひ、続編をやってほしい!”
という要望がたくさんあったんです。

なんと、参加者の中には、タイマッサージの面白さにハマって、
この夏休みに本場タイに習いに行っちゃった☆という方もいるんですよ!


GWのワークショップではキャンセル待ちもあったので、
もう一度、同じ内容をダイジェスト版でやります。
今回は、GW2日間でやったことを、ぎゅ~っと1日にまとめたプログラム。
6時間という長丁場ですが、内容盛りだくさんでワークも多く入るのであっという間です。

秋の気温差で、からだが縮みやすいこの時期にも、
タイマッサージはとっても気持ちのいいボディワークです。
周りの方にも喜んでもらえますよ。
受講後は、ぜひ、やってあげてくださいね。


大原くんワークショップの特徴や魅力は、ブログで紹介しています。
このブログの記事を読めば、講座が濃い内容なことを納得していただけるはず。

以下、前回の内容の抜粋です。

この講座では、なかなか習うことのできないタイマッサージを、きらくかん流に、
「マニュアル丸教え」ではなく、からだの感覚を使いながら楽しく教えてもらえま
す。
セラピスト職を目指さなくても、タイマッサージはもっと身近なところで使えるは
ず。  

例えば  
☆家族や友人との関係をもっと楽しむために。
☆カラダのちょっとした不具合を病院に頼るまえにパートナーに任せるといった「家
庭の医学」的な使い方。
☆気持ちよく足腰を鍛えて、明るい老後を目指す。
☆ヨガ行者のように感覚を磨いていくことで、自己の枠や可能性を広げていくための
ツールとして。
などなど。。


「怠け者のヨガ  タイ古式マッサージダイジェスト」
日時:10月8日(土) 13時〜19時
場所:きらくかん新宿店
定員:14名
費用:10000円
講師:大原正興

▽ご予約・お問い合わせ
 きらくかん新宿店
 info@kiraku-kan.com TEL03-5371-5536 


☆☆☆11月からは、連続講座(全13回)を予定しています。
詳細決まり次第、ブログやメルマガでお知らせしますね。お楽しみに!



| 最新情報とお知らせ | 2011.09.24 Saturday | 21:58 |
9月☆オクタニ指名空き状況

暑さはまだまだ続いていますが、やっぱりからだは秋の気配
ここ2週間くらい、体調を崩した人が多くなってきました

そろそろこのへんでからだもひとつ仕切りなおして、
せっかくの気持ちのいい季節を楽しみましょう。

今の季節を快適にするコツは「もうひと汗かくこと」。
汗が楽に出るうちに、スーパーデトックス=発汗、ばっちり活用しちゃおう

さてさて、今月のオクタニ指名の空き状況、いつもとはちょっと違っていて、
高尾店は9月末までもういっぱいになってしまいました

新宿店のみ空きがあります。

9/14 1枠空きがあります
9/15 4枠空きがあります
9/21 5枠空きがあります
9/28 8枠空きがあります
9/29 2枠空きがあります

*オクタニのスペシャルレッスンをご希望の方は、連続2枠空きのある時間帯を選択してください。

お待ちしていまーす

| 最新情報とお知らせ | 2011.09.13 Tuesday | 20:06 |
福岡のからだレッスン、日にちを追加しました!
高尾店のしゃくです。

はじめての福岡での講座まで、あと一週間となりました
おかげさまで、たくさんのお申し込みをいただいています

そして、講座の前にからだレッスンを受けてもらえるよう、
時間を設けていますが、あっという間に予約でうまってしまったので、
16日もからだレッスンをすることになりました

16日もすでにご予約いただいていますが、まだ若干空きがあります。
検討中の方は、ぜひぜひ、いらしてくださいね

場所:クローバープラザ(JR春日駅すぐ)
http://www.cloverplaza.or.jp/traffic/index.html

施術料:5250円(はじめての方は初診料1050円がかかります)

申込先:カラダづくりクラブ(担当:柴田)
     TEL090−9657−7557 メール okiraku.fukuoka@gmail.com
| - | 2011.09.11 Sunday | 14:15 |
秋の体と更年期
JUGEMテーマ:健康

 
お茶ノ水にある老舗自然食品店「GAIA」さんでの2回目のワークショップが9/26にあります。

今回のテーマは「秋の体と更年期」。

秋を楽しむからだづくりと、更年期を楽しむからだづくりはすごくよく似ているんです。

を楽しめるからだをつくると、冬が楽に過ごせます。
更年期を楽めるからだをつくると、そのあとの人生が楽に過ごせます。


GAIAさんでのワークショップは少人数なので、こってり味わってくださいね

申し込みは直接GAIA(みみをすます書店)さんまでおねがいしまーす

| 最新情報とお知らせ | 2011.09.11 Sunday | 09:02 |
のびのび〜秋の体へ!
JUGEMテーマ:健康


こんにちは!新宿店のきむです。

東京でも、昼間は結構暑いけれども、朝晩は冷えるようになってきました。

 

秋は私が一番好きな季節!

だんだんと冷たくなっていく風が、気持ち良くてたまらなく好きなんです。
(湿気の季節とはしばらくお別れ〜!!

でも急に冷えると、体はちょっとびっくりして縮みやすいのです。

 

なので、秋の体のポイントをはよーく伸びること!

特にウエストのあたりがやわらかく柔軟になってくると、

体全体の循環が良くなってきて、体がスッキリしやすいのです。


体がすっきりすれば、心もすっきり!(これホント

そして、ウエストまで細くなるというおまけ付き

 

秋は感受性も高まる季節なので、
からだをのび〜のび〜背伸びをたっくさんして、
深い秋を楽しめる柔軟な体を作りましょう!

今月の新宿店のからだクラブのテーマは、“のびのび〜秋の体へ!”
で行います。

・普段なかなかからだを動かせてないなーという方、ぜひからだを伸ばしに来て下さいね。


・子育てが忙しく、背伸びなんか久しくしていないなーというお母さん、お子様連れでどうぞ


・仕事で昼間はイスに座りっぱなしという方は、会社帰りにぜひ寄って下さいね。


ご参加お待ちしていまーす。

からだクラブ@新宿店 参加費1500円
 昼の部 9/13(火)13:00〜14:30
 夜の部 9/27(火)19:00〜20:30

ご予約は新宿店まで。info@kiraku-kan.com 03-5371-5536

| - | 2011.09.08 Thursday | 21:42 |