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奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(きらくかん)の
ブログへようこそ!

HP http://www.kiraku-kan.com

女性の不調改善トレーナーの奥谷まゆみです。

体を読み解き、体の使い方を変えて不調を改善する「からだレッスン」というのをやっています。
それだけで体も心も元気になる「骨盤姿勢」を一人でも多くの人に伝えたいと思っています。
からだマスターコース
体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、パーソナルと少人数クラスを開催しています。

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やっぱり楽しい!習得コース

 京都第3期のからだレッスン(整体法)習得コースが先週末無事終了しました。

コースのみんなから寄せ書きをいただきました

「自分と仲良しになれました
「自分が好きになりました

などなど、自分との関係性が大きく変わった人がたくさんいて、とても嬉しいです

きらくかんの習得コースはいのちの働きを学びます

エクササイズを重ねながら、小さな体の使い方の変化でからだがどんどん変わることたくさん実感してきました。

「うわ!おしりがプリプリになった
「呼吸が深くなってる〜

そんな発見を重ねると、今までダメって思ってた自分がどんなに頑張ってきたか、どんなによくやっているか、
自分磨くを頑張らなくても、もう十分イケてる(笑)ことに多くの人が気づいてくれます。

それに気がつくと、その人のまわりの人にもそれが伝わります
たとえ彼女たちが誰かに整体の施術をしたりしなくても、彼女たちが生きているだけで伝わります。

整体というかたちではなく、参加者のみなさんのいろんな仕事や生活を通してそれが伝わることは、
施術者が増えることよりももっとずっとすてきです。

もちろん!からだレッスンをやってくれる仲間が増えるのはとてもうれしいけどね

参加してくれたみんな!どうもありがとう
これからもよろしくね

東京のコースも来月でもう折り返し
みんなで楽しい発見をたくさんしていきたいと思っていまーす。

9月からのこってり20回コースも申し込み受付中で〜す

| - | 2011.05.30 Monday | 17:36 |
ウエストが埋もれてた!!
JUGEMテーマ:健康

真夏のような暑さがやってきたかと思ったら、今日はずいぶん涼しくて
でもいつもはこういう温度差があるとちょっと体に違和感があるのだけれど、
今日はなんだか、少し楽に感じています

ここ2週間、またまた面白い発見がありました

ここしばらく、からだの脇のラインが気になる人が多く、
具体的な不調は、腰痛だったり、だるさだったり、内臓の疲れだったり、いろいろなのに、
のそこをのばすと調子が整う人がほとんどでした。

んで、すごいのは、この脇ラインをのばすと、くびれたウエストが現れる
そうなんです、実は消えてしまっていた細いウエストは、
太くなってしまったのではなくて、骨盤の中に埋もれていたのです!!!!

ここをのばしてあげると、ウエストが出現するのはもちろん、
体の左右差が小さくなったり、肩こりまでスッキリして
今、イチオシのエクササイズですよ〜

近々動画をアップできるように、スタッフに相談してみますね!
待ちきれない人はきらくかんに来てくださーい
 

 

| からだ日記 | 2011.05.23 Monday | 14:02 |
手からこんなに変わる!
 

5月になって息をもっと深く吸いたい!というからだの要求が高まっている方がとっても多いです。

4月の終わりくらいから、私も息苦しさを感じる時がよくあります

また、お客さんでも、気づいたら、腕をぶんぶん振り回してた!という方もいらっしゃいました。

 

初夏のからだのポイントである肩甲骨
息を深く吸うためにとっても大切な所です。

 

肩甲骨を直接動かすのはもちろん気持ちがいいのですが、

先日のからだクラブでは、指先からアプローチしました。

 

爪や指先、手のひらをオイルを使ってマッサージしたのです

 

これがとっても効きました!

肩から頭部にかけて、無駄な力が抜けて、手はまるで手のモデルさんのような美しさに

手の先をマッサージされているのに、からだ全体に響きました。
 

ネイルサロンが人気なのは、きれいにしたいというのもあるのだろうけど、

きっと手先を細かく丁寧にケアしてもらうとからだが気持ちがよく、
頭の疲れがとれるからだね、
とみんなで納得。

 

肩や腕の力が一つ抜けると、胸を開いて、呼吸もしやすくなります。

 

呼吸が深くなってくると、夏にアクティブに動きやすいからだになります。

初夏のからだレッスン、オススメです。

 

次回の夜のからだクラブでも、呼吸が深くなるケアエクササイズを行っていきます。
仕事帰りにご参加お待ちしていまーす。一日の仕事の疲れがスッキリします☆

 

夜のからだクラブ(@新宿店)は、5/24(火)19002030です。



(新宿店きむ)

| - | 2011.05.11 Wednesday | 13:11 |
オクタニの夫・ラジオ出演〜♪
オクタニの夫はつのだ健というジャズドラマー。
初めて演奏を聴いたときに、「この人の血がほしい!!!」と思ってしまい、現在に至ります

今回はfuseというしぶくもいろっぽいオジサマたちのバンドで演奏しています。

放送は・・・


NHK-FM
5月8日(日)23:00から24:00
(再)5月13日(金)10:00から11:00 

音楽好きの方、ぜひ聴いてみてね〜
| - | 2011.05.08 Sunday | 21:21 |