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奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(きらくかん)の
ブログへようこそ!

HP http://www.kiraku-kan.com

女性の不調改善トレーナーの奥谷まゆみです。

体を読み解き、体の使い方を変えて不調を改善する「からだレッスン」というのをやっています。
それだけで体も心も元気になる「骨盤姿勢」を一人でも多くの人に伝えたいと思っています。
からだマスターコース
体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、パーソナルと少人数クラスを開催しています。

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からだの大掃除
新宿店スタッフのきむです。
すっかり冬のような寒さになってきましたね。結晶
寒くなってくると、人肌が恋しい感じになってきます。
暖を求めて、隣で寝ている夫の足に、足先をぴとっとつけたくなったり。
冬って、自然と人と触れ合ったりしたくなる季節なのかも。ラブ

きらくかんのからだ感謝祭も、まさに、そんな冬の季節にぴったりのワークショップです。
グッド

からだ感謝祭では、ペアになって、感謝と労いの気持ちをこめて、なでなでしていきます。
いつもは頑張っている所、ついつい力が入っちゃう所をなでなでしてもらうと、
ほへ〜って力が抜けていきます。パクッ
また、なでられることで、ここ疲れてたんだひらめきということに気付いたりします。

もうひとつ大きいのは、なでるということの気持ちよさです。
やってもらうことはもちろん気持ちよいのだけど、相手のおからだをなでさせてもらっているうちに、
自然とやさしい気持ちニコニコ になっているのです。

からだ感謝祭の翌日は、ちょっと眠かったけど、その後は、すっきり。
まるでからだの大掃除をしたような感じになります。

私の場合、数日後に、今まで隠していた感情が出てきて、まあ一揉めはあったのだけど、たらーっ
まさに感情の大掃除のように、なんだかすっきりした気持ちになったのでした。

まれに、こういうケースもありますが、
大掃除をして、からだがすっきりすると、実生活でも断捨離しやすくなったり、ということもあるようです。

カップルで参加すると、とってもいい雰囲気になりますラブラブ
去年カップルで参加していた方たちは、二人の世界がとっても幸せそうでした。
知らない人同士組んでも、そのまま縁ができてお友達になった人たちもいます。

来年の春桜に向けて、一年のからだの大掃除。

おうちで、家族や大切な人にやってあげると、関係が深まりますよラブ

からだ感謝祭の詳しくはこちらから→からだ感謝祭

11/26(金)夜の新宿店は、キャンセル待ちでお受けしています。
11/7(日)の八王子、11/28(日)の新潟、12/8(月)の名古屋はまだ空きがあります星
| からだ日記 | 2010.10.30 Saturday | 10:36 |
花粉予報とからだの春入り
先日テレビで、来年のスギ花粉予想を見ました。
関東地方は例年の数倍とか・・・たらーっ

今年だけでなく、花粉予想や、実際の花粉量を観ていると、
整体で感じている、その年の春入りのしやすさ・しにくさとぴったり合っていて、
前年の秋くらいから、春入りしやすい感じで気候やからだが進んでいると、花粉量も少ないし、花粉症でつらい人も少なく、
逆にからだの春入りが難しそうな予感の年は、やっぱり花粉量も多くて、花粉症もつらい人が多いんです。

花粉とからだの春入りおはな
やっぱり私たちのからだって、スギや桜や、植物と同じ。
自然の一部で、同じように気候に左右されて日々変わっているんだなあ、ってすごく感じています。

というわけで、まだそんなに寒くないのでピンと来にくいとは思いますが、
来年の春入り、けっこう難しそうです!!
ふんわりとした冬の過ごし方、心がけましょう桜
春が苦手な人にも「からだ感謝祭」「緊張緩和トリートメント」はおススメですひらめき


| からだ日記 | 2010.10.25 Monday | 10:46 |
「いのち紡ぐわたしたち」@大阪に参加します!
11/3に大阪の四天王寺で開催される「いのち紡ぐわたしたち」というイベントにきらくかんが参加します。


出店ブースでは、「きらくかんワンコイン整体クリニック」を、
また、13:00からは、オクタニが「生・性・整で生きるおんなみち」というテーマでトークライブを行います。

きらくかん整体を体験してみたい!という方はワンコインクリニックへ、
オクタニと一緒に「おんなってやっぱおもしろ〜い!」を共有したい方はトークライブへ、
どっちも面白そうだな見るという方も
もちろん大歓迎ラブ

ワンコインクリニックは、混雑が予想されるため、一部予約を承ります。
ご予約&お問い合わせは、
きらくかん京都店にお願いします。

トークライブの前売り券は、イベント事務局まで星


関西のみなさん、ぜひ遊びに来てくださいねー!
| 最新情報とお知らせ | 2010.10.22 Friday | 22:04 |
今、子育ての本を書き始めています
今まで何冊かの本を書いてきたけど、実を言うと、一番書きたかったのはコレですチョキ

12年前、子育てなんてぜ〜んぜ〜ん違う世界の話♪と思っていた自分が出産して、
いきなり「子育て界」にデビュー。
ほとんどの人がそうだと思うけど、自分が子育てを始めるまでは
世の子育てがどんなんかなんて、ぜんぜん知らなかったと思うのね。
私もそうだった。

自分も子どもを産んで、その「やべー」っていう経験から、
たくさんの産前産後の人たちや、子育て中のママたちの整体をしたり、
自分自身も子どもを保育園に預けたりしながら、世の中の子育てっていうものを知ってみたら
正直「なんじゃこりゃ????」の連発だったの。

「こ、こ、子育てってこんなことしてんの〜ピピピ???」

お母さんたちはみんな、すごく一生懸命。
毎日悩んで、毎日本当に頑張って子育てしている。
ただその中には、必要のないことや、やらない方がうまくいくこともたくさんあるの。

私は運よく、整体というものを学んで、仕事にすることができたおかげで、
「生き物はこういう風にできていて、こういう風に育つ」ということを知ることができたから、
子育てはすごく楽だったし、とても楽しかった。今も進行形でね。
でももし、それを知らなかったら、多くのお母さんと同じように、私もつらい子育てを頑張ってやることになっていたと思うの。

こりゃあ大変だ!みんなに知らせなきゃ!!!

じゃあ、どこから話せばわかってもらえるかな〜、と思って書いたのが、最初の本の「女本(現在の「おんなみち」)」です。

そして、その続きとして書いた「お産本」は、産むことにまだ興味がない人にも、楽しく読んでもらえるお産の本を目指して書いた本でした。
お陰様でお産本は、おそらくお産の本としてはありえないくらいにいろんな世代の方に読んでもらっています。

今度の子育ての本も、「子育てなんてまだまだ関係ないな」という人に読んでもらえる本になったらいいな、と思っています。
「えぇ〜?子育て真っ最中で、悩んでいる私たちはもうあきらめろってことなの〜??」とは思わないでね!
もちろん、子育て中の人に、一番お役に立てる本になるはずです。


子育ての本、というよりも、いのちの育ち方。いのちってこうやって育つんだよ。という本です。
子育てとは、その、「育ついのち」のサポートなのです。
いのちの育ち方がわかると、子育てはぐんと楽になる。
きらくかんでのその経験を、本にしたいと思っています。

それには、この本を、母親目線で子どもの育ちを見るのではなくて、
自分たちはどうやって育ってきたかを振り返りながら、いのちの働きを実感できるような内容にしたいと思っています。
だから自分育て、自分磨きに一生懸命な女の子たちにもぴったりな内容になると思うよ。

お母さんたちの相談を受けていると、
素の自分ならわかること、「私だったらどう感じるか」を考えればわかることが、
「自分はお母さんだから」「母親としてはどうしたらいいか」という気負いから、わからなくなっていることがとっても多いことに気づきます。

子育て中の人も、自分育て中の人も、
自分の今までの人生の道のりの中にある、忘れていた「いのちの知恵」に気づくと、
きっともっと肩の力を抜くことができると思います。

いのちの育ち方は、整体をしながら発見したことばかり。
「へえ〜!いのちってすっごいなあびっくり」って、みんなにも伝えたいことがいっぱい!

それをすこし整理するために、このブログを使って、
書きたいこと、伝えたいことを、少しずつ書きためて行こうかな、と思っています。

よろしくおねがいしま〜す!
| - | 2010.10.19 Tuesday | 21:17 |
「きらくかんギフト券」できました
とてもありがたいことに、きらくかんには、ご家族やお友達の紹介でいらっしゃる方が多いんですおはな
ご紹介いただいた方のためにも、いつもスタッフ一同、精一杯の気持ちでお迎えさせていただいています星

その中には
「妊娠した妹のお祝いに祝
「上京したお母さんにケーキ2
など、自分ではなく、ご家族やお友達と一緒を連れて、きらくかんのからだレッスンをプレゼントされる方もいらっしゃいます。

先日も
「産後お世話になったお義母さんに、からだレッスンをプレゼントしたい桜
というお嫁さんからのリクエストがあり、
では、ということで、きらくかんのギフト券をつくってみました。

ギフト券は
今まできらくかんをご利用いただいたことのある方向けの5000円券と
初めてきらくかんをご利用いただく方向けの6000円券があります。

からだレッスンだけでなく、緊張緩和コースや、アロマトリートメントなど、
5000円相当のメニューでしたら、どちらにもご利用いただけます。

また、どちらもプラス3000円で、出張からだレッスンに振り替えることも可能です。
(各店舗から片道1時間圏内とさせていただきます。)

また、初めてきらくかんをご利用く方向けの6000円券のほうには、
きらくかんをご紹介いただいた方に感謝をこめて
500円の「ありがとう券」をプレゼントさせていただくことにしました。

きらくかんのからだレッスンを受けるときの割引や、
お菓子や書籍など、きらくかんでのお買い物にご利用いただけます。

「離れたところに住んでいるので、きらくかんにはいかれないけれど、
東京に住んでいる友達にからだレッスンをプレゼントしたい」

そんな時に、ぜひご利用ください。

お求めはきらくかん各店、またはHPで!


| 最新情報とお知らせ | 2010.10.18 Monday | 09:12 |
メルマガ「きらくかん便り」10月号発行されました〜☆
先月スタートし、毎月15日発行の「きらくかん便り」
第2号が昨日発行されました祝
ブログでもアップしていない内容もありますよマル秘

読んでみたい人は、この画面の左側から購読希望を送ってくださいね!

バックナンバーを選ぶと、最新号が読めますよつばのクローバー
| 最新情報とお知らせ | 2010.10.17 Sunday | 12:22 |
今年の冬は冷え症卒業!「冷えとりレッスン」始めます♪
きらくかんにくる皆さんのお話を聞いていると
「冷え症だから…ポロリと、冷えをあきらめている人がすごく多いようです。
冷え症だから、暖かいものをいっぱい着て、靴下もいっぱい履いて、冷えない食べ物をたくさん食べて・・・
冷えに対する努力、みんな涙ぐましいほどです汗

が!

先日のブログ「冷えは体質ではない」でもお話しましたが、
冷え症は、どんな人でも卒業することができます。

それをもっともっと実感してもらいたい!と思って
新メニュー「冷えとりレッスン」を創りました祝

冷えの理由は交感神経の緊張と運動不足の2つだけ。
でもそのポイントは人それぞれ。
ここを動かすと体がホカホカするよ!という筋肉も
人によってちょっと違います。

きらくかんが得意な、ていねいなお体の観察で
ひとりひとりの冷えの原因をみながら、
一緒に冷えを手放しましょう

冷え症、あきらめないで、きらくかんまでぜひおいてくださいねラブ

温泉冷えとりレッスン温泉
所要時間 約60分
料金 5000円

高尾店&新宿店でお受けいただけます。
ご予約は予約サイトまたは各店へお待ちしておりますおはな

フガーmayumiプシュー
| 最新情報とお知らせ | 2010.10.15 Friday | 09:44 |
11月石垣島で「からだレッスン&整体法キソのキソ」やりまーす!
石垣のみなさーん!11月にまたまたオクタニがお邪魔しま〜すラブ
今回の石垣滞在は残念ならが1日だけポロリ
限られた時間に、個別のからだレッスンだけじゃあもったいない〜てれちゃう!
ひとりでも多くの方に、きらくかん整体の気持ちよさを体験してほしいから、
今回はからだレッスンに加えて、「整体法キソのキソ」をやろうと思います拍手

キソキソはきらくかんの整体の原点星
技術以前の「さわる」っていう、誰でも知ってて、誰でもできるこの行為が
実はど〜んなに素敵で気持ちいいかを感じて下さい。
「ハンドパワーや手当法なんて必要ないのね!」って、誰もが感じてもらえると思います。

内容をちょっと紹介しちゃうと…

★呼吸の観察を中心に「生きているからだ」を感じる
★触っている自分の心を見る
★言葉とは違う「触れる」コミュニケーションの楽しさを体験
★受ける人だけでなく、行う人も気持ちいい!

こういう気持ちよさを味わっていると、人はどんどん元気になり
ます。特殊な技術や知識も必要なし!家族や友だちなど周りの人とのコミュニケーションに活かせます。
一緒に楽しみましょう〜

☆整体法「キソのキソ」
日時 11月15日(月)13:00-15:00
会場 大濱信泉記念館
参加費 ¥3000
持ち物 下に敷くもの(ヨガマットやバスタオル)、フェイスタオル、
服装 スウェットやトレーニングウェアのような柔らかいもの(Gパン、スカートは不可)
定員 30名
(実技が中心となります。保育スタッフはいませんので、自己責任にて子連れ可とさせていただきます。)

☆からだレッスン☆
日時 11月15日(月)10-12 16-18
*東京と同様、オクタニによるからだカウンセリング(観察)&チューニング(整体)+ほかスタッフによるケアエクササイズです。
会場 なちゅらる宇宙人アトリエ
定員 12名
持ち物 フェイスタオル・お着替えスウェットやトレーニングウェアのような柔らかいもの(Gパン、スカートは不可)
施術料 ¥5000


ご予約お問い合わせは…
有吉さん携帯 090-2842-6096

お待ちしてまーすおはな



| 最新情報とお知らせ | 2010.10.08 Friday | 08:20 |
今年の冬入り予報
暑くて長かった夏も終わり、キンモクセイの香りがあちこちから流れてきて、空気もすっかり秋らしくなりましたきのこオレンジ
今日の東京はまた「夏?」ってくらい、汗ばむ一日でしたが、体はしっかり秋!逆戻りしていませんよ〜ピピピ

それどころか、今日きらくかんにいらした、みなさんのお体にはすでの冬の気配を感じました結晶
昨日はそうでもなかったのに…

今日は肋骨や肘が冬の感じの人が多かった(なんじゃそりゃムニョムニョ?かな?でもあるの。冬の感じって。)

暑さから解放されて、体は楽なはずなのに、
やたら眠かったり、冷えたり、気持ちが落ち気味な人、多いんじゃないかな。

今年の冬入り、けっこうきつそうです。
っていうか、冬から春にかけて、ふんわり開くのがむずかしそう…

例年の日本の秋は、ゆっくりゆっくり進んでいって、
夏のゆるんだ体が、冬の寒さにきゅう〜っと引き締まらないで、
引き締まりながらも、ふんわりとした感触を残してくれるんです。
この「ふんわり感」は四季のある国ならでは。
寒い真冬でも、寒さを守るためにかたく引き締まった体の芯に、
すでに春の芽生え桜を包み込んでいるような感触があるのです。
私は、整体をしながら、このワクワクするような芽生えを感じるのが大好きラブラブ

ところが、今年は、夏が長すぎて、一気に秋というより、冬に近い秋の感じになってしまったので、
この「ふんわり感」を体に蓄えるのが難しそうなのですムニョムニョ
特にこの夏あまり体を動かして汗をかけなかった人や、緊張が普段から強い人は、もうその兆しが少しあります。

今年の冬は早目に、ゆるめる系のケアを体に足してあげてましょう。
優しい気持ちで、体をいたわるようにストレッチするのもすっごくいいですよおはな

きらくかんの冬の名物「緊張緩和トリートメント」もそろそろおススメです。
「あれ〜、なんだか心も体もモヤモヤするなあ…くもり
と感じたら、ぜひきらくかんに来てくださいね。

そしてそして、冬と言えば!
きらくかん恒例「からだ感謝祭」も、今年は少し早目に開催しますよ〜
みんなでいつも頑張っている体の緊張を解放してあげましょう温泉

(「からだ感謝祭って?」詳しくはコチラをご覧ください)


今年は東京だけでなく、新潟や名古屋でもやりますよ〜!

寒いながらも、体の芯がワクワクする冬を楽しみましょうラブ


☆東 京(八王子)☆
日 程 11/7(日)
時 間 13:30-16:30
会 場 八王子市民会館 和室


☆東 京(新 宿)☆
日 程 11/26(金)
時 間 18:30-21:30
会 場 きらくかん新宿店


☆新 潟☆
日 程 11/28(日)
時 間 13:00-16:00
会 場 クロスパルにいがた 生涯学習センター・中央公民館 和室


☆名古屋☆
日 程 12/6(月)
時 間 10:00-13:00
会 場 喫茶 泉水閣2階和室(愛知県稲沢市小沢4-14-16)
名鉄 国府宮駅から徒歩10分 名古屋駅から国府宮駅までは 名鉄の快速特急で11分です。



ご予約&お問い合わせはきらくかん info@kirak-kan.comまで
お待ちしております


| - | 2010.10.06 Wednesday | 19:22 |
10月オクタニ担当日のお知らせ
オクタニの担当日、いつもなかなかご希望の日時に予約をお受けできなくて申し訳ありません困惑
できるだけ施術日を増やそうとしたら、すごく不定期な感じになってしまいました汗

今日現在(2010年10月2日9:00現在)の空きのある担当日と空き状況を知らせしますねよつばのクローバー


☆新宿店☆
10/6(水)2枠空きあります
10/12(火)1枠空きあります
10/13(水)6枠空きあります
10/14(木)夜間担当です。2枠空きあります
10/20(水)7枠空きあります
10/22(金)5枠空きあります
10/26(火)7枠空きあります
10/27(水)9枠空きあります
10/28(木)夜間担当です。5枠空きあります

☆高尾店☆
10/19(火)3枠空きあります
10/23(土)6枠空きあります


ご予約はきらくかん予約サイト、または各店へメール&お電話でお待ちしております星

| からだ日記 | 2010.10.02 Saturday | 09:04 |