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奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(きらくかん)の
ブログへようこそ!

HP http://www.kiraku-kan.com

女性の不調改善トレーナーの奥谷まゆみです。

体を読み解き、体の使い方を変えて不調を改善する「からだレッスン」というのをやっています。
それだけで体も心も元気になる「骨盤姿勢」を一人でも多くの人に伝えたいと思っています。
からだマスターコース
体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、パーソナルと少人数クラスを開催しています。

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PROFILE



仕事帰りもOK!な日が増えました☆夜のきらくかん
場所柄、仕事帰りに寄りやすい、きらくかんの新宿店

今まで木金だけだった夜間の営業が一日増えて
水木金の3日になりました拍手

「1週間の折り返しの水曜日、もうすでに何だかしんどいたらーっ
という方、ぜひご利用くださいねラブ

そしてそして、今まで昼間だけだった高尾店
夜の営業が始まりますラッキー

毎週金曜日は夜8時までOK星
週1回ですが、リクエストが多くなったら他の曜日も空けられるかも!?

そしてそしてそして!
夜の新宿店にオクタニも登場しまーすひらめきひらめきひらめき

7月から毎週木曜日の17時から20時までを担当します。
「仕事があって夜しか行けない!」というアナタと会えるのがすっごく楽しみですラブラブラブラブラブラブ

ご予約は予約サイトまたは各店までどうぞ!
| 最新情報とお知らせ | 2010.05.31 Monday | 16:46 |
高尾お散歩マップ
スタッフのたえこですおはな

きらくかんの高尾店は、高尾山のふもと、とっても気持ちいいところにあります。
都会から来るお客さんは、高尾駅からここまで来る間に、
なんだか元気になっちゃった〜!ていう方も多いんです。

今日は高尾店周辺の、オススメおさんぽエリアをご紹介。

浅川
高尾店の前には高尾山からの水が浅川として流れてきています。
この前のお休み、自転車でひたすら下ってみました。
河川敷は浅川ゆったりロードとしてきれいに整備され、
ここは駅で言うとどの辺り?というのも、
ところどころに設置された地図で分かります。
中央線で来られる方は整体の帰りに西八王子駅まで、河川敷をゆっくり
おさんぽして帰られるのもいいかも。
運がよければカワセミにも会えますラブ
浅川、ほんっとに気持ちいいですよ〜



稜南公園
高尾店からちょっと東に行った川の隣には稜南公園があります。
ここもとっても素敵!
こんなにセンスのいい公園なのに、人が少ない!
ビニールシートを持って行ったら木陰でお昼寝もできちゃいます。
これからの季節は、お弁当を持ってきてピクニックもいいかも。



多摩御陵・武蔵野御陵
あと、オトナ女子としては多摩御陵・武蔵野御陵もぜひ行っていただきたい。
武蔵野御陵は昭和天皇のお墓です。
お隣には大正天皇のお墓、多摩御陵もあります
天皇家はやっぱりとてもいい土地にお墓をたてたんだろうな〜。
なんだか気持ちが清らかになりました
なんとなんと、そんなすんごい場所なのに、無料で入れます。
ここも高尾店から徒歩10分圏内。

    

高尾山
高尾山も、もちろんおすすめです!
スニーカーさえあれば、らくらく登れます。
それはそれはもう、すばらしいお山ですおてんき
山頂からは富士山も見えました。
ミシュラン三つ星に選ばれてから、人がえらい事になっているよ
と聞いていましたが、実際に行ってみると、ロープウェイ乗り場と山頂では
すごい人だったけど、登山道は人もまばら。
ルートがいくつもあるのですが、個人的には登りは6号路が、
下りは稲荷山コースがオススメ。
6号路は沢登り気分が味わえ、稲荷山コースは見晴らしが最高ですグッド
今の季節は、太ももの裏の筋を伸ばしておくと良いのですが、
山登りの足の動かし方は、まさに太ももの裏が伸びるのにもってこいです。

    

それぞれの詳しい行き方は、お気軽にスタッフに声をかけてくださいね!

私たちスタッフも高尾周辺開拓中です。
オススメ情報あれば、教えて下さーい聞き耳を立てる
| 最新情報とお知らせ | 2010.05.25 Tuesday | 19:40 |
きらくかん国分寺出張所・終了のお知らせ
約2年間(あれ?3年?)お世話になっていた自然育児友の会@カフェスローの
きらくかん国分寺出張所

スペースの広さ等、いろいろと考えた結果、
残念ながら6月いっぱいで終了させていただくことになりました結晶

ご利用いただいていた皆様、
今まで本当にありがとうございました。

国分寺出張所でのオクタニの最終の担当日は6/17(木)です。
「国分寺がなくなっちゃうと、きらくかんが遠いなあ〜」という方、
ぜひぜひ、6月中にお待ちしております!

これからもよろしくお願いします日の出
| からだ日記 | 2010.05.24 Monday | 14:18 |
ワンコイン青空整体やります☆
スタッフのたえこですおはな

きらくかんが高尾のカフェTOUMAI  さんのフリマに出店します!
TOUMAIさんは高尾駅南口(きらくかんと反対方向)から
歩いて15分くらいのところにある、とっても雰囲気の素敵なお店です。
デッキから外に出ると、すんごい気持ちのいい芝生のお庭が広がっていますよつばのクローバー

こないだ行ったらハンモックで寝かせてもらえました。
雑貨屋さんも併設されているので、各地の作家さんの雑貨もステキです星

今回きらくかんが出店するお店はなんと、ワンコイン青空整体
1人1人に合った、簡単な温法やケア、
エクササイズなどもご紹介しますよ。
15分500円のとってもお得な整体です。

きらくかんの書籍や、エクササイズのレシピカードも販売します。
いつも来て下さっている方も、きらくかんは知っているけど
行ったことないよという方も、ぜひこの機会に遊びに来て下さい。
特に予約は必要ありません。

他にも面白そうなお店が出店されるようです。
夕方からはアコースティックのライブもあるみたいラブラブ
初夏のお出かけに、ぜひ高尾まで!

お待ちしていまーす

5月30日(日曜日)
AM11:30〜
『フリマ&CAFE』、START
(入場無料)
PM15:30
CAFEラストオーダー
PM16:00
『フリマ&CAFE』、CLOSE
PM17:00
『光風』LIVE OPEN
(DOOR ¥2000)


| 最新情報とお知らせ | 2010.05.20 Thursday | 20:40 |
きらくかん in 愛知岡崎!
5月29日(土)に、オクタニ&京都店のきらくかんメンバーが岡崎にお邪魔しまーすおてんき
岡崎には今後、継続的にお邪魔したいな〜と思っています。
お近くの方、お待ちしております。

今回は午前中に「からだクラブ」、午後にオクタニの「からだレッスン」を予定しているのですが、
オクタニの方は、告知をする前に予約が埋まってしまいました…ポロリ
ごめんなさい!

「からだクラブ」

日時:5/29(土)10:30ー12:00
会場:南部地域交流センター(よりなん)
〒444-0823
岡崎市上地2丁目39-1
TEL(0564)59-3600 FAX(0564)54-3700
http://station.okazaki-lita.com/modules/pico_02/index.php?content_id=6
定員:12名(要申込)
担当・きらくかん京都スタッフ(南埜・岸根・中)
参加費:1000円
持ち物:動きやすい服装、フェイスタオル、飲み水

日常でも気がむいたら気軽にちょっとできるエクササイズや、
季節の体にあったケア・エクササイズ、
ちょっとした意識の向け方でラクになる、からだの使い方のコツなどを、
ゆるゆる、ふんわり楽しみながらやっていきます。
「からだを動かすって気持ちいいね」
「からだがよろこぶことって意外とかんたん!」
そんなふうに感じてもらえたらいいな〜と思っています。
お子さん連れ、妊婦さんも大歓迎です!


初☆岡崎、みなさんにお会いできるのを楽しみにしています♪

「からだクラブ」参加ご希望の方は、お早めにきらくかん京都店
kyoto@kiraku-kan.com
075-723-7572までお願いしまーす!

えーと、岡崎って何がおいしいんだっけ…
おいしいもの&お店情報も合わせてお待ちしておりますモグモグ
| 最新情報とお知らせ | 2010.05.19 Wednesday | 09:19 |
6月のるんぬヨガ、日程変更のお知らせ☆
気持ちよく体を動かしながら、ぶっちゃけオンナ話トークが楽しめる
私の大好きな姉弟子ラブ、るんぬさんのヨガクラス。
6月はるんぬさんの都合により、日程が変更になります。

6月25日(金)(時間はいつもと同じです)


ヨガクラスの前後にはるんぬさんの整体もありますよ。
心のポイントにまでスパっと入って来る、るんぬさんの整体。
時には「イテテテムニョムニョ」な気持ちになるけれど、
そこからじわじわと何かが解放されていくのが感じられると思いますよ桜

まだ体験していない人、ぜひおすすめしますひらめき
| - | 2010.05.17 Monday | 10:36 |
きらくかんのびっくり新メニュー!キタミチテルさんの気づきレッスン(占い)
きらくかんの新メニューはなんと占いびっくりびっくりびっくり

ちょっとびっくりされるかもしれませんが、
キタミチさんの占いは、よくある「当たる・当たらない」なんていう次元(?)のものではない感じ。
まるでからだレッスンを受けているみたいな、
そう、『自分を知り、自分を創る』ための占いです。

何を隠そうキタミチさんはきらくかんスタッフのOGチョキ
つい3か月前まで高尾店と新宿店で施術も担当していたので、、お顔を見ると「あ!あの人か〜!」と思われる方も少なくないかも。
さらにきらくかんで培ってくれた、『こころ、からだ、いのちの働きを観る力』。
本当に信頼できる、きらくかんの陰陽師ですイヒヒ星

占い。
実は私オクタニも、整体をしながら、四柱推命学を数年まじめに勉強していたことがあります。
占いって、何となくうさんくさい(笑)って思うかもしれないけど、
自然の営みの読み方の一つであり、莫大なデータをもとにした統計学でもあり、
体を読んでいく仕事である『整体』と、相通じるところがたくさんあるのです。

キタミチさんの素晴らしさは、その鑑定力とカウンセリング力!
占い任せでは幸せにはならない。
『自分の人生は自分が創っていくもの』というスタンスで接してくれるので
しっかりと自分と向き合い、自分で答えを出させてくれる距離の取り方とアドバイスは
受ける人に勇気と自信を与えてくれます。


以下キタミチさんからのメッセージです

きらくかんのみなさん、お久しぶりです!
占い師としてきらくかんに戻ってまいりましたキタミチテルです。
占いというと、恋愛相談などは多いように思われがちですが(もちろん相談してくださいね!)
私自身、占いを始めて一番助かったのは子どもとの親子関係です。
子どもの特性、自分と似ているところ、価値観が大きく違うところなどを占いを通して客観的に観られることで、子どもとの関わり方がとても楽になりました。

親子関係で悩んでいるお母さん!
ぜひお気軽に相談にいらしてくださいね。
待ってまーす!


☆☆☆キタミチテルさんの気づきレッスン(占い)☆☆☆

西洋占星術をもとに、タロットやアストロダイスを使います。

サイト http://www.delphi-uranai.com/profile/kitamichiteru.html
ブログ http://kitamichiteru.blog81.fc2.com/

担当日 高尾店 第3水曜日 10:00-16:00 
    (5/19 6/16 7/21 8/18) 
    新宿店 第4月曜日 17:00-21:00 
    (5/24 6/28 7/26 8/23)

鑑定料 4000円(30分の料金ですが、相談内容によりのびてしまうことが多いそうです。お時間に余裕を持ってお越しください。)

予約方法 きらくかんの予約サイト・各店宛てにメール・お電話でどうぞ。
     ご予約の際、西洋占星術のチャートを作成するために、占う方の生年月日をお知らせください。
     出生時間と出生都市も分かるとより詳しくみることができます。
     予約サイトをご利用の場合は、予約備考欄にご記入をお願いします。


| - | 2010.05.11 Tuesday | 10:53 |
はつらつとした自分を目覚めさせる「夏入りレッスン」はじまります。
5月に入り、夏の兆しが感じられるようになりましたよつばのクローバー

今年の夏入り、実はあの連休前の寒暖の差の大きかったあのあたりから始まっていました。

今までのんびりと春を味わうのが楽しかった体が、
何かをしたい、行動したい、と
「前へ、前へ」動き出したい要求を訴え始めていました。
だけどまだ、うまくそれについていけない。
今はそんな体の人がとても多いようです。

夏は呼吸器が元気になる季節。
それは言い換えると、行動力や表現力がアップする季節です。

考えたことがなかなか行動に移せない
思ったことが言えない、表現できない

そんな自分をちょっと手放してみたいな、という方にオススメなのが
きらくかんの「夏入りレッスン」。
呼吸器が元気になる夏の力を借りて、
はつらつとした自分を目覚めさせてみませんか?

呼吸器の疲れを取り、
のびのびとフレッシュな空気がからだいっぱいにはいってくると、
気持ちもとってもリフレッシュされます。

ぜんそくやセキなどの呼吸器のトラブルや、
アトピーなど、体の中で一番大きい皮膚のトラブルのある方もどうぞ!
元気いっぱいに夏を楽しめる体づくり。
ぜひお手伝いさせてください。

夏へのステップは初夏〜梅雨〜盛夏と表情が大きく変わります。
月1回程度の継続的なご利用をおすすめします。

予約サイトからもお申込みいただけまーす!
| - | 2010.05.10 Monday | 09:19 |
妊婦さんのからだクラブ始めます☆
こんにちは。
きらくかんの産前産後プログラム『ピューパ』コーディネーターの遠藤さやかですおはな


今でこそ、
『妊娠・出産ってホントーに楽しい♪』と心の底から言える私ですが、
自分の第1、2子の時は正直そうは思えませんでしたたらーっ

第1子の時は、とにかく不安がいっぱい冷や汗

楽しいというより、
『赤ちゃんのために、安産のために〇〇しなきゃ』と歩いたり、食べたくなくても食べたり、マタニティ本で勉強をしました。

語りかけも何を話せばいいのか分からなかったなぁ。

その感覚はそのまま育児にも繋がっていきます…(ごめんよ、ムスコ悲しい!)



そして第2子妊娠。
今回は長男の方が気になって、特別気にかけていなかったように思います。

その分長男が一生懸命話し掛けてくれていたので、十分かと…(ごめんよ、ムスコ悲しい悲しい!)

生まれてきた次男は、今になってたくさん償わせていただいてます。
もちろん長男にもひらめきひらめきひらめき!!!!

その後、きらくかんに出会って、命の仕組みやその働きのすばらしさ、
まさに
『人は生きてるだけでカンペキ』ということを知りました。


スタッフになってからは、お客様でいらした妊婦さんや赤ちゃんに


妊婦ってこんなにもやわらかく、広く、大きい存在なんだ!びっくり

お腹にいるときから気持ちを集めて育つと、こんなに満ち満ちた赤ちゃんなんだーびっくり
と教えていただきました。

そして授かった第3子。
言うまでもなく、
最高に楽しく幸せな妊娠・出産、そして育児を味わわせてもらっています♪

こんな私でも感じられたよー拍手(涙)


もちろん、妊娠・出産のカタチはみんな違います。

でも、
あなたにとっての快適な妊娠・出産は、
実はちょっとしたことで自分で創れるんです!


『妊婦さんのからだクラブ』では、

◆妊婦さんでもムリなく行えるエクササイズ
◆お家で簡単にできるセルフケア
◆産前産後に沿った体の使い方
◆ぐんと深まるお腹の赤ちゃんとのコミュニケーションのコツ

など、
マタニティライフをとことん楽しむ方法をお伝えします♪

お気軽にご参加ください。お待ちしてまーすラブ


◎毎月第2水曜日(初回は5/12)
◎10:30〜12:00
◎参加費:1000円
◎動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
◎場所:杉並区和田1-11-15 めいた音楽院地下1階スタジオ
(丸の内線中野富士見町駅下車徒歩7分または、中野、永福町からバス『母子寮前』下車徒歩3分)


《お問い合わせ、お申し込み》
きらくかんピューパホットライン
080-5027-3334
pupa-kiraku@ezweb.ne.jp
| 最新情報とお知らせ | 2010.05.06 Thursday | 20:26 |
日曜からだクラブ@新宿始めます
スタッフのたえこですおはな
4月に京都から東京にやってきました。
さすが大都会東京。人と情報の多さにびっくりしています。
満員電車のぎゅうぎゅう具合は、最初冗談かと思いました(>_<)

新宿店に来てくれるお客さんは、仕事を頑張りすぎて、
カラダの不調を感じている方が多いです。
京都にはない、都会独特の疲れ方のようです。

そんな大都会東京で頑張っている働きウ―マン★のみなさん!
月に1回、きらくかんで自分のカラダと向き合いませんか?

きらくかん流骨盤の整え方、季節ごとにやるといいケア、
シンプルなのにカラダが大喜びする、気持ちいいワークなどをみんなでやります。
子育て中のママも、お子さんをだんな様にお願いしてお越し下さい。
たまに育児から解放されて、自分のカラダに向き合うとすっきりしますよ。

日曜日は特別、お茶、お菓子付きです拍手
おなかがすく方はおにぎりなど、持ってきて下さい♪
お待ちしていますラブ

日時:毎月 第1日曜日  11時〜12時半 (6月6日・7月4日・8月1日・9月5日)

受講料:1,000円(お茶、お菓子付き)

持ち物:動きやすい服(お着替えはしていただけます)、タオル、飲み水

定員:各回8名

じっくりカラダを味わうため、お子さま連れの参加は不可とさせていただきます。
(平日のからだクラブはお子さま連れOKです)


もっとじっくりカラダと向き合いたい方は、
午後からはいつものからだレッスン(整体)もやっています。
要予約 1回5,000円

ご予約、お問い合わせはきらくかん新宿店まで。
tel: 03-5371-5536
mail: shinjuku@kiraku-kan.com

お待ちしていまーすひらめき
| 最新情報とお知らせ | 2010.05.05 Wednesday | 08:18 |