気象病&首が辛い人に朗報です!
梅雨や台風、気圧変動の大きい季節がやってきました。
気象病と呼ばれる(呼ばれてるけど、こんなの病気じゃない)、頭痛やめまいや吐き気などの不調が起こる体のポイントは首です。
ようはスマホ首みたいな、首が前に出てい状態です。
最近これを変える、すごいエクササイズ考えちゃったんです!
特徴は即効性!
首を変えるためには、首じゃないんですよ、
まずおなかなんです。
おなかを伸ばして、脚と胴のつながりを良くして、
最後に頭から足までをつなげる。
言葉でいうとこんな感じです。
もっと具体的に紹介したいのだけど、首ってちょっと繊細なので、その人にあったやり方があるので、言葉で説明できないんです。ごめんなさい。
気になる人、ぜひレッスンに来てくださいね!
今年の梅雨&台風シーズンは楽に過ごせますよ!