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奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(きらくかん)の
ブログへようこそ!

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女性の不調改善トレーナーの奥谷まゆみです。

体を読み解き、体の使い方を変えて不調を改善する「からだレッスン」というのをやっています。
それだけで体も心も元気になる「骨盤姿勢」を一人でも多くの人に伝えたいと思っています。
からだマスターコース
体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、パーソナルと少人数クラスを開催しています。

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体は戻らない

「エクササイズしてた時はよかったけど、やらなくなったら戻っちゃった」

「マッサージしてもらって軽くなったけど、1週間したら戻っちゃった」

 

調子がよくなってもまだ元に戻っちゃった、って感じることあるよね。

 

でもね、体は戻らないんだよ。

 

体は時間と一緒に前にしか進まない。

戻った、って思うのは

また前のような不調のある体を作り出してしまった、ということなんだ。

 

一瞬一瞬の「今」のつながりが「時間」だとしたら、

一瞬一瞬の「今の体の使い方」が「体」作っているの。

 

だから必要なのは、

自分のどんな体の使い方が、その不調を作りだしているのか、を知ること。

それが私やっている「体の読み解き」なんだよね。

 

不調になる体の使い方をしちゃったって、また快適な体を作ればいいんだもん。

だからさ、体づくりって、思い悩む必要はないんだよね。

 

快適な体を作るために、からだの仕組みを知るのがマスターコースなんだ。

自分の体と向かい合うのが楽しくなるよ。

 

からだマスターコースセミプライベートクラス(札幌・東京・大阪)

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| からだ日記 | 2022.05.24 Tuesday | 13:59 |