オフロでおマタの中に水が入るのは、ゆるいからじゃない
「お風呂でオマタの中に水が入っちゃう」
という悩み、産後によく聞きますね。
あれ、おマタがゆるいからじゃないです。
膣が横向いてるから入るんです。
人間は骨盤を立てて使います。
そのうえに頭を乗っけなきゃならないからです。
骨盤を立てて使ってると、チツは真下を向いています。
ところが、腰を丸めているとチツは横を向いています。
ちょっとイメージしてみてください。
お風呂の中にコップを逆さまにして沈めてたら、コップの中には水は入りません。
でもコップを横にして沈めたらコップの中に水が入りますよね。
おマタの中に水が入るのはそれと同じことです。
おマタがゆるんでいると誤解して、キュウキュウしめても
骨盤の向きが変わらなければ、変わりません。
そしてどうして産後に多いかというと
産後は骨盤が後傾するからです。
産後の骨盤を回復させるというのは、
締めることじゃなくて、
後傾した骨盤を立てることなんですよ〜〜〜
さらに言えば
膣はキュウキュウ締めなくても、
腰を立てると自動的にヒュウ〜っと引きあがってきまーす!
| 産前産後のからだレッスン | 2022.05.13 Friday | 15:55 |