きらくかんblog HOME
INFORMATION
からだクリエイトきらくかんの
ブログへようこそ!

からだクリエイトきらくかんHP
http://www.kiraku-kan.com

体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
横浜・京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

MAILMAGAZINE
きらくかんのメールマガジン
「きらくかん便り」 の購読はこちらから



powered by まぐまぐ!

SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
過去の記事
LINKS
MAP
新宿店

新宿店地図
北野スタジオ

北野スタジオ

CALENDAR
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< April 2018 >>

モバイル
qrcode
PROFILE



<< 出張ワークショップin山形! | main | 肺と脳 >>
お母さんの背筋を伸ばすキャンペーンに行ってみました!

先月東京へ来たついでに私の母が初めてきらくかんでからだレッスンを受けました。

母は左の膝を痛めて以来、畑仕事などで何かの拍子にズキっと痛みが走る時があり、不安を抱えながら畑や家事をして暮らしていました。

なんだか毎日イライラモヤモヤしています😠😔

 

観察してもらって分かったのは、

母の体は右に比べて左の軸が縮んでいること、そのため体重が左に乗りやすい使い方になっていることでした。

畑仕事では地面に向かってどうしても前かがみになるため左前に出ている膝に負担がかかります。

 

そして母に合うエクササイズをその場で選んでもらいました。

仰向けに寝て手を上げて縮んだ所を伸ばしたり、ちょっぴり筋トレとストレッチのエクササイズ。

次に坐骨周りをほぐしてから椅子に座って伸びるエクササイズ。

 

自宅でやろうとしてもなかなかこんなに集中してエクササイズはできないですが、家を離れてスタジオだと家事も気にせず自分の体とだけ向き合えるのがいいみたいです。

緊張しながらもいつもとちょっと違う嬉しそうな母の顔が印象的でした。

 

そして帰り道。

一歩踏み出した時に「軽い‼‼」と母。駅までの道をスイスイ歩くことができて満足そう❣

背中が伸びて気持ち良さそう、若返ったように感じました。

 

自分の体が痛いのがなんだか分からないと不安だけど、こうなってるからここに気をつけて過ごせばいい、と分かったことで気持ちが全く違ってくるそうです。

その後母に確認したところ、体の使い方は気にしているけれど毎日エクササイズという訳にはいかずに日々過ぎていくとのこと。

離れているので直ぐに顔を出すことはできないけれど、次に会う時には私も一緒に気持ちよく伸ばすエクササイズをしたいと思います。

早めにからだレッスンを知った母はラッキー😃

認知症予防にからだレッスンを使ってもらおうと思っています。

 

 

 

 

| きらくかんの整体日記 | 2017.10.21 Saturday | 12:00 |