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体の使い方を変えて不調を改善する整体トレーニング「からだレッスン」。
新宿三丁目・八王子北野にスタジオ、
京都・大阪でもレッスンしています。

八王子北野スタジオ新宿スタジオのほか、
京都・大阪横浜で定例レッスン&ワークショップを開催しています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催!

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東京でも!大阪でも!レッスンやってます☆8/18大阪空きでました!

あっつあつの夏がきましたねーーー!

みんな元気ですか?

 

きらくかんはお盆休みも通常営業です。

大阪のレッスン、8/18(火)は15:00以降まだ空きありますよ!!!!

 

高温多湿で体がおもーい、

暑いのにお腹が冷えてつらーい、

上半身ばっかり汗かいてるー、

なんとか速攻でお腹をへこませたーい、

やっぱりコロナくん、こわーい、

 

というみなさん、ぜひ股関節リセットプログラムを受けに来てね!

 

予約はコチラ

大阪の予約は阿佐ヶ谷の予約ページか、

kirakirakukan@gmail.comまで

メールくださいね!

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2020.08.11 Tuesday | 09:24 |
股関節リセットプログラムで涼しい夏♪

土日は福岡でレッスンしてました。

 

日中は35度越え、湿度も高くてムシムシだったのですが、

「あれ?なんだか暑さが辛くない!」

 

股関節リセットプログラムをはじめて以来、

たしかに高温多湿でも体が重くならなくなってきましたが、

このさわやかな感じはなんのか…

 

「顔汗がへったんだ!」

 

ホットフラッシュまでではないけど、以前は顔や頭が一番汗かいて、

額から汗がつつつーって垂れていたのに、体中に分散して発汗してる感じ。

それもマスクもしているのに、体と同じくらいの汗のかき方なんです。

 

あの、暑苦しい感じって顔汗だったんだなーー!

顔汗かかないとこんなに涼しいのか!!!

 

股関節リセットプログラムで、下半身の血行がよくなったから、

上半身だけでぐるぐる血液がまわらなくなったんだと思います。

 

このプログラムのすごさは

股関節を柔らかくするのが目的なのではなくて、

股関節まわりのこわばりをリセットして

体がつながっていくことなんです。

 

マスクでのぼせない猛暑を迎えるために

ぜひ受けてみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

| 股関節リセットプログラム | 2020.08.02 Sunday | 22:20 |
<股関節がかたい>の大誤解その2「かたいのは股関節じゃない!」

そもそも、股関節ってどこでしょう?

 

 

ここですね。

この大腿骨頭と、それがはまってる寛骨臼の結合部が股関節です。

ぶにぶにした軟骨があることで、股関節はスムーズに動くわけです。

 

ってことはですね、

 

「股関節が固い」

 

ていうのは

 

このぶにぶにがなくて、スムーズに動かない、

 

ということになります。

 

でもほんとにそんなことになったら、痛くて歩くどころの騒ぎではありません。

手術して人工関節を入れることになるはずです。

 

ほとんどの人が

 

 

 

ココを股関節と勘違いしていると思います。

 

つまり、股関節が固いんじゃないんです。

 

そしてさらに言うと

開脚できないのはここが縮んでいるからと思ってますが、

 

それも違います。

 

開脚ができないのは

骨盤が後ろに傾いて、会陰部の筋肉が縮んでいるから、

そして仙骨が縮んで固まっているからです。

 

そして会陰であろうと、鼠径部であろうと、

伸ばしても伸びない筋肉はないんです。

仙骨も同じです。

 

ただ、骨盤の立て方や、

骨盤を立てるためにほぐさなきゃならない筋肉を知らないから伸ばせないんです。

 

股関節リセットプログラムは、

本物の股関節の動きもよくなるし、

みんなが勘違いしてた股関節の動きもよくなりますよ。

 

股関節リセットプログラム、

オンラインでもレッスンできます!

でもできるだけ会ってお伝えしたいなー…

 

今週末の福岡、チャンスだよ。

 

お待ちしております。

 

ご予約・お問い合わせは

kirakirakukan@gmail.comまで!

 

 

 

 

 

 

| 股関節リセットプログラム | 2020.07.28 Tuesday | 12:21 |
福岡レッスン、空き出ました!

8月から始まるオクタニの福岡レッスン。

不調を改善するための体や、なりたい体の作り方を教えてもらえるオクタニスペシャルレッスンや、

体の各部をもとの状態、もとの場所に戻していくリセットリートメント、

そしてそして超オススメの股関節リセットプログラムもお受けいただけますよー!

すべて完全パーソナルです。

 

8/2は午後ならまだ空きあり!

8/1もメニューによっては予約可能です。

 

お名前&ご連絡先&ご希望の日時&メニューを

kirakirakukan@gmail.comまで!

 

会場はこちら

 

サロンrukka 博多駅徒歩7分

福岡県福岡市博多区博多駅前1-18

https://www.instabase.jp/space/950141764

 

9月スタートの

福岡からだマスターコースセミプライベートクラスもまだ空きあり!

 

からだってこんなに自由に使えるんだ!を実感してね!

 

週末にお会いしましょう!

 

 

 

 

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2020.07.27 Monday | 22:50 |
<股関節がかたい>の大誤解その1「そもそも股関節って何するところ?」

各地での新女体講座、ふだんのレッスンやからだレッスンでも、絶賛お披露目中の「股関節リセットプログラム」。

コロナの自粛生活の影響で股関節が固まった人が急増したのをきっかけに、発見したプログラムです。

 

コロナ以前でも、股関節については、私、ずっとずっと疑問を持っていました。

「股関節がかたい」という言葉の寂しさに、すごく違和感があったんです。

 

ストレッチやヨガの時、あぐらをかこうとすると、ひざが浮いてしまう。

 

「私、股関節かたいから…」

 

と肩身の狭そうな顔をする子たち。

 

それを見ていつも私は

 

「いいんだよ!十分だよ!」

 

って思ってました。

 

そもそも股関節は開く動きのための関節ではありません。

曲げるための関節です。

 

一番のお仕事は歩く時に足を上げること。

次に、しゃがむ動きで折り曲げること。

 

開くうごきは「おまけ」に近い働きです。

 

なのになぜか股関節の硬さのチェックは開脚です。

どうして「おまけ」をチェックするんだろう・・・

 

開脚ができても、普段歩く時に足をあげないでペタペタ歩いていたら、

そっちのほうが股関節使ってないってことなんですよ。

 

歩く時に足があげられれば、あなたの股関節はOK!

あぐらがかけても、歩く時に足が上がらないなら、そっちのほうがずっと問題です。

「あれ?なんだか足があげづらい!」と思ったらぜひ股関節リセットプログラムを受けてください。

 

スペシャルレッスンで対応していましたが、webメニューもできました。

オンラインでもご予約いただけます!

 

オンライン予約

http://www.kiraku-kan.com/14504237785781

*大阪・福岡のご予約は阿佐ヶ谷スタジオの予約ページから入れられます。

 

 

 

JUGEMテーマ:健康

| 股関節リセットプログラム | 2020.07.26 Sunday | 21:04 |
7/24(金)は経堂スタジオへカモーーン!

毎週金曜日の経堂スタジオ。

1階はオクタニの作った焼きカレーパン&シュークリームのお店Cream&Spice.

2階はからだレッスンと、2倍楽しいスタジオです。
7/24(金)がこちらの手違いでweb予約が入れられないようになっていたことが昨日発覚!
予約オープンしましたよ〜!
祝日なので、ぜひぜひいらしてくださいね!
そしてそして!
この日は期間限定の新しいシュークリーム「コーヒークリーム&ジェリー」が新発売!
元住吉のmui coffeeさんのコーヒ−で作ってますから
おーーーいーーーしーーーーい、はずーーーーー!!!!
モチロン!レッスンなしでお買い物だけでもOKですよ♪
お店の営業時間は11:00-19:00です♪
待ってまーーーす!
| 最新情報とお知らせ | 2020.07.18 Saturday | 22:36 |
札幌も!福岡も!大阪も!7&8月のオクタニデーのお知らせ

先日の福岡の女体講座&レッスン。

 

みんなの体から

一生懸命生きている感じがすごーーーく感じとられて、

応援したい気持ちがふつふつわいてきちゃいました。

股関節やら骨盤やら言っていますが、

私がなぜその使い方について力説しているかというと、

使い方を変えることで、より生きやすくなるからなんです。

 

私は体のことをやっているけど、からだヲタクではないんです。

骨盤フェチでも、女体フェチでもない。

だからかっこいいお尻をみても、ナイスバディをみても

なんとも思わない。

むしろそれよりも、不器用かもしれないけど、一生懸命生きている体に感動する。

 

骨盤や、体を通して、

いろんなことがある人生を、いきいきと生きる手伝いをしたい。

やっぱりそれが好きなんだなあーって福岡で改めて感じました。

 

というわけで…

 

福岡に月1通って、からだレッスン、はじめます!

メニューはオクタニスペシャルレッスン(奥谷によるカウンセリングとパーソナルレッスン)、

リセットトリートメントです。

そしてセミプライベートクラスも開催します!

福岡セミプライベートクラスの詳細はまた別途♡

 

来週末の札幌&帯広の新女体講座、

そして札幌のリセットトリートメントもちょっとだけ空きありますよ!

この枠を使ってうわさの「股関節リセットプログラム」のレッスンを受けてもOKです。

メールでご相談くださいね!

 

まずは7&8月のオクタニデーです。

 

【八王子北野(火・土ほか)】

7/9,14,18,25,28

8/4,8,11,25,29

 

【阿佐ヶ谷(水)】

7/8,15,22,29

8/5,12,19,26

 

【経堂(金)】

7/17,24,31

8/7,14,21,28

 

【大阪】

7/20 (キャンセル待ち)

8/17 

 

【福岡】

8/1,2

 

【札幌】

7/10

 

ご予約はコチラ!

http://www.kiraku-kan.com/14504237785781

 

大阪&福岡は、阿佐ヶ谷スタジオの予約サイトからご予約できます。

 

札幌はkirakirakukan@gmail.comまでメールでご予約ください。

 

 

 

 

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2020.07.03 Friday | 15:44 |
本の注文フォーム不具合発生してます!

すみません!新刊のお知らせしたのに、本の注文フォームに不具合が発生しています!

 

本のご注文は

 

kirakirakukan@gmail.comあてに

 

ご住所

お名前

電話番号

欲しい本と冊数

サイン希望の有無とサインしてほしいお名前

 

を送ってください!

 

なお送料は全国一律400円、レターパックライトでお送りします。

 

お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2020.06.25 Thursday | 13:41 |
新刊ついに発売!未婚者も、更年期も、その後も!すべての年齢の女性のための産前産後本!

ついに!完成しましたーーー!

女性の体の面白さがいっぱい詰まった素晴らしい本に仕上がりました!

 

『女性の一生に丸ごと活かせる、

「体づくりで変わる産前・産後」』

日本看護協会出版会から出版されました!

 

 

 

この本の副題である

 

「女性の一生に丸ごと活かせる」

 

副題でありながら、メインタイトルだと私は思って書きました。

 

未婚の情勢にも、更年期も、その後の世代にも役立つ本に仕上がっています。

 

この本の体づくりのキーワードは「支える筋肉」。

だからむしろ更年期以降、とっても大切な体の使い方なんです。

 

そして、この本のすごいところはコレ!

 

 

 

本に載っているQRコードを読み込むと、そのエクササイズが動画で見られるんです。

この動画がこれまたすごい!

Eテレか??って思うくらいの出来なんです。

 

ちょっと見てみて〜

 

 

また産前産後のマイナートラブルの解消法は

産前産後じゃない人でも解消できます!

 

さらにこの本は、妊産婦さんのために働く、助産師さんたちのために作った本なので、

指導のポイントまで紹介しています。

この指導のポイントを知ることで、自分でエクササイズをやるときの効かせ方がすっごくよくわかるんです。

 

そしてなんと!!

この本をさらに深めて使えるフォローアップセミナーの開催も決定!

こちらは後日改めておしらせしますね!

 

書店やamazonでも購入できますが、

きらくかんでもお買い求めいただけます!

7月中にお買い上げいただいた方には著者オクタニのサインをお入れします!

注文フォームの備考欄に「サイン希望&サインに入れてほしいお名前」を書いてくださいね!

 

http://www.kiraku-kan.com/14518914443390

 

とにかく濃い!(笑)(笑)(笑)

一生使えますよ!

 

今週末の新女体講座@福岡にも持っていきます!

ちょっとこの本の中からお話する時間も作っちゃうよ♪

 

お楽しみに〜〜〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2020.06.25 Thursday | 11:37 |
福岡レッスン、空き出ました!

新女体講座で6/27-29に福岡入り!

 

からだレッスンの枠が少しだけ残っています!

あの股関節リセットプログラムも受けられますよ!

「新女体講座は参加できないけど、この枠なら!」

という方、このチャンスを逃さないでね!

 

6/27(土)17:00〜20:00

6/29(月)13:00〜16:00の間

 

お受けいただけるメニュー

 

*リセットトリートメント

http://www.kiraku-kan.com/15422532137960

*おくたにスペシャルレッスン

股関節リセットプログラムできます!

 

お申込みは

kirakirakukan@gmail.comまで!

件名「福岡トリートメント&レッスン希望」

お名前・ご連絡先・希望の日時枠をご連絡ください。

 

お待ちしてまーす!

 

 

| 最新情報とお知らせ | 2020.06.23 Tuesday | 20:06 |